Test: jak jste ospalí?

Spánek: sloveso, které se zmiňuje o „akci, kterou mnozí považují za samozřejmost. Přesto je nyní dobře známo, že spánek a hodiny, které spaním trávíme, jsou důležité pro náš metabolismus, kognitivní činnosti, ovládání stresu a obecněji psychosomatiku. fyzická pohoda Podívejte se na toto pěkné video a zjistěte, kolik hodin byste měli spát na základě vašeho znamení zvěrokruhu, a pak si pomocí našeho testu zjistíte, kolik spánku jste!

Test: jak jste ospalí?

Existují tací, kteří dokážou spát i více než 12 hodin v noci, ti, kteří naopak nejsou schopni překročit 5. Učenci uvádějí, že vyrovnaný spánek trvá 7 až 10 hodin v noci, a to i s ohledem na to, že tělo potřebuje spánek se liší podle věku. Jste skutečný spáč nebo ne? Udělejte si test a zjistěte:

Viz také

Test: Jak jste nervózní?

Test: Jste více dívka nebo více žena?

Test: Jak dobře umíte líbat?

A vy, když se rozhodnete, jak se zachováte? Udělejte si náš test a zjistěte o sobě více!