Opravdu věříte, že citrusové plody, pokud jsou užívány pravidelně, předcházejí nachlazení díky obsaženému vitamínu C? Přijďte zjistit více!
V dnešní době se stále častěji šíří falešná víra, že pokud se pravidelně užívají citrusové plody, zabrání tomuto typu onemocnění, zejména na internetu. Jejich tajemství spočívá ve vysoké koncentraci vitamínu C, který účinně preventivně působí proti nachlazení.
Chcete -li zjistit více a zjistit pravdu o kontroverzním problému, naše ambasadorka Carla Medda z Bavlněná věž se rozhodl prohledat internet a hledat původ tohoto falešného mýtu. Z jeho četných výzkumů vyplynulo, že na toto téma je publikováno mnoho studií online s kontroverzními výsledky.První zdroj, který se datuje do 70. let minulého století, nám pomáhá vysvětlit samotný původ falešného mýtu; toto je kniha vydaná nositelem Nobelovy ceny Linusem Paulingem, ve které jsou odhaleny zázračné vlastnosti vitaminu C při prevenci nachlazení.
Na druhou stranu podle výsledků novějšího výzkumu z roku 2007 by vitamín C nepomohl předcházet nachlazení u jedinců, kteří nejsou vystaveni stresu, kteří dodržují adekvátní dietu; u lidí vystavených stresu a také u sportovců by naopak užívání vitaminu C pomohlo zabránit nachlazení o 50%.
Aby naše vyslankyně Carla Medda osvětlila diskutovaný falešný mýtus a objevila pravdu, rozhodla se konzultovat názor odborníka a spolehnout se na jeho objasňující vysvětlení. Obrátila se tedy na doktora Michelangela Giampietra, chirurga specializujícího se na sportovní medicínu a potravinářství, který potvrdil, jak se teorie citrusových plodů redukuje na pouhou metropolitní legendu bez základů.
Podle odborníka ve skutečnosti v současné době neexistují žádné vědecké důkazy, které by dokázaly preventivní a / nebo terapeutický účinek kyseliny askorbové (vitamín C) na nachlazení a chřipku.
Podle lékaře lze však nepochybně tvrdit, že správná, vyvážená a pestrá strava a pravidelná fyzická aktivita poskytují platnou podporu v prevenci četných patologií. Zajímá vás vědět více? Kliknutím sem si přečtete podrobnou odpověď odborníka a porozumíte důvodům, které vyvracejí falešný mýtus.
