Ajurvédská masáž
Původ
Ajurvéda, tradiční indická medicína. Stejně jako jóga, meditace nebo používání přírodních produktů a rostlin je tato masáž součástí mnoha technik, na nichž je tato starověká medicína založena (je stará nejméně 5 000 let!), Ale stále je praktikována a uznávána Světovou organizací zdraví . Stejně jako tradiční čínská medicína, ajurvéda věří, že tělo a duch jsou úzce propojeny a bere v úvahu lidskou bytost jako celek. Podle tohoto léku tělo protíná „vitální dech“, zvaný Prána. Když je tento tok energie narušen faktory, jako je stres nebo špatné životní návyky, může tělo trpět některými onemocněními (bolest hlavy, tranzit, bolest, rozšířená malátnost ...). Působením na určité body těla tlakem a dalšími pohyby jsou masáže zaměřeny na obnovení oběhu tohoto vitálního dechu. Existuje asi deset druhů masáží, které se mění podle problému, se kterým se setkáváme. Základní a nejcvičenější masáží jeabhyanga.
Rituál
Viz také
Ajurvédská masáž se cvičí na holé pokožce nebo přikryté spodním prádlem. Masér používá teplý olej, většinou sezamový, samotný nebo v kombinaci s jinými druhy oleje. Tato technika spočívá ve stimulaci tlakem, dotykem a palpací, tzn Marma (energetické body, kterými se prána pohybuje), s cílem rebalancovat organické funkce. Od chodidel po konečky vlasů se masírují všechny oblasti, jedna po druhé, pohyby, které umožňují re-harmonizaci těla, s přihlédnutím k různým prvkům, které jej tvoří: vzduch, voda a oheň. Tyto prvky jsou organizovány podle tří systémů: vata (nervový a hormonální systém), pitta (trávicí a enzymatický systém) a kapha (tekutiny). Střídají se tónovací a relaxační pohyby, které poskytují energii a relaxaci současně.
Výhody
Ajurvédská masáž je kompletní a jejím cílem je relaxace, uvolnění nervového napětí, vstřebání stresu a usnadnění spánku. Obnovením krevního oběhu vám také umožňuje eliminovat toxiny v důsledku špatné výživy a znečištění. Je energizující, dobíjí baterie a může zabránit mnoha onemocněním. Sezamový olej, bohatý na kyselinu linolovou, železo, fosfor, hořčík, měď a vápník, vyživuje pokožku a má také příznivé účinky na nervové buňky. Ajurvédská masáž je prvkem prevence a podle tradice musí být součástí životního stylu, který kombinuje vyváženou stravu s jógou, dechem a meditačními cvičeními.
