Hygge: severní způsob života, který vede ke štěstí
Každý o tom mluví, ale málokdo opravdu ví, co to je: Hygge, životní styl zrozený v Dánsku, spočívá v hledání štěstí, které není dočasné, ale každodenní. Bytost, která trvá déle, protože je podporována samotným způsobem života. Neexistují žádná pevná a přísná pravidla, ale pouze k osvojení návyků, které se zdály být ztraceny s šílenstvím moderní doby.
Co však znamená výraz „Hygge "? A jak může být tato dánská životní filozofie aplikována v Itálii, zemi, v mnoha ohledech tak odlišných, od původního, jednoho z nejšťastnějších lidí na světě? Začněme tím, že atmosféra hygge se nyní šíří po celém světě natolik, že se stala téměř módou. Bestsellery dánských spisovatelů Marie Tourell Soderberg a Louisa Thomsen Brits, které vyprávěly o tomto rozšířeném umění žít, jsou také spoluúčastníky tohoto úspěchu. v Dánsku fascinují i lidi ze zámoří.
Než odhalíte všechna tajemství Hygge a kroky, které je třeba provést, abyste dosáhli pocitu naplnění a každodenní pohody, chceme vás probudit 6 jednoduchými triky, jak začít den správnou nohou a dobrou náladou:
Původ a význam pojmu Hygge
Vyslovuje se „hüghe“, jak se často stává pro slova týkající se obzvláště abstraktního životního stylu nebo pocitu, také výraz „Hygge " je nejistého původu a jeho význam nemá přímou korespondenci v jiných jazycích. Podle některých by to mělo kořen anglického slova obejmoutnebo „objetí“ a „objetí“, ale nejvíce akreditovanou hypotézou je, že Hygge pochází z dialektu Norska, což znamená „cítit se dobře“, ale také „intimitu“ a „pohodlí“. Nakonec by se Hygge shodoval s pocitem pohody a vnitřní vyrovnanosti, který člověk cítí na intimním a soukromém místě a v atmosféře. Pohodlí se sebou samým je prvním základem pro to, aby byl člověk šťastný.
Hygge atmosféra
Velmi důležitou součástí tohoto životního stylu je vytvoření správné atmosféry uvnitř vašeho domova. Domácí prostor ve skutečnosti představuje to intimní a soukromé místo, které Dánové považují za své útočiště. Doma se schováváme před zimou a mrazem - což v Dánsku zabírá mnoho měsíců v roce - a věnujeme se osobní pohodě a štěstí. Vytvoření dokonalé atmosféry znamená začít ze světla: dánští lidé jsou zvyklý na dlouhou zimu, kde je sluneční světlo velmi vzácné. Aby to reprodukovali, vybírají si hlavně zdroje teplého světla, v odstínech tmavě žluté a oranžové, aby měli alespoň po vizuální stránce přívětivou a „hřejivou“ atmosféru. Co absolutně nemůže chybět, je krb: praskání ohně při kontaktu se dřevem teplé tóny plamene a jeho plynulý pomalý pohyb dodávají atmosféře domu jedinečný a zvláštní nádech.
Pokud je obývací pokoj privilegovanou částí domu a na sedačce na nás čeká nevyhnutelná přikrývka, nelze podceňovat ani ostatní místnosti. Udržet celé domácí prostředí ve stylu a atmosféře hygge, ostatní prostory musí mít také stěny v teplé barvě, stejně jako světla. Kromě toho je důležitým materiálem dřevo, které rozptyluje teplo uvnitř místností. Mezi předměty, které nemohou chybět, patří svíčky, knihy, polštáře, deky a porcelánové předměty.
Večer s přáteli
Pokud chcete tento životní styl přijmout pro štěstí, chaotickou noc v klubu nebo v přeplněném klubu, kde hlasitá hudba znemožňuje jakýkoli druh komunikace, už pro vás nejsou. Klidný večer doma s přáteli je naopak ideální čas. V obývacím pokoji s něčím k jídlu, hudbou měkký pozadí (možná výběr jednoho z mnoha seznamů skladeb hygge existující!), s pohodlným svetrem v plném pohodlí, několika zapálenými svíčkami a možná i plamenem krbu k dalšímu ohřátí prostředí: zde je ideální klima pro rozhovor s lidmi, na kterých nám záleží. existují dva ostatní leitmotiv od Hygge. Cestování, knihy, jídlo, vášně a rodina: každé téma, které udržuje klidnou a uvolněnou atmosféru, bude perfektní.
Vypněte telefon
Tato "zásada" hygge spojuje přímo s přáteli večer. Určitě užitečné v pracovním životě, mobilní telefony neustále odvádějí pozornost od toho, co je kolem nás, od našich blízkých a také od nás samotných. Klíčovým slovem společnosti Hygge je ve skutečnosti „přítomnost“: být tady a teď, plně si vážit každého okamžiku a lidí, kteří ho s námi sdílejí. Z tohoto důvodu se doporučuje vypnout telefon mimo úřední hodiny a odpoutat se od virtuálního světa alespoň na večer a v noci.
Číst knihu
Být spokojený sám se sebou: to je to, co výraz „Hygge“ v podstatě znamená. Chcete -li to provést, musíte si udělat čas pro sebe a jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je samozřejmě ponořit se do čtení knihy. Během ponurého nebo dokonce zasněženého dne není nic lepšího, než se ztratit v příběhu románu, ponořit se do pohodlí vlastního křesla nebo pohovky, s teplými ponožkami na nohou a dekou proti chladu. Žádné starosti v svět., jen fantazie, klid a mír: někdy není tak těžké být šťastný.
Popíjejte horký nápoj
Teplé jídlo a nápoje jsou klíčové pro Dány a pro každého, kdo se rozhodl přijmout životní styl hygge. Pokud jde o jídlo, rozhodně nejsou nejzdravější v okolí, protože i v případě jídla je vždy kladen důraz na vstřícnost s rodinou a přáteli a znovuobjevení tradičních chutí. V Dánsku existuje mnoho receptů, které se vaří alespoň jednou týdně přinést filozofii hygge dokonce i na vašem stole: od vepřové tváře dušené v pivu přes masové kuličky až po lahodné domácí koláče.
Po stresujícím dni v práci je však pro znovuobjevení správné relaxace a vyrovnanosti ideální popíjet horký nápoj na pohovce, třeba číst knihu: hostitelem je horká čokoláda, ale také káva, čaj a infuze s různými vůně. Štěstí je zajištěno.
Láska k Vánocům
Nejhyggeštějším obdobím roku jsou Vánoce. Kodaň a všechna další dánská města žijí celý měsíc prosinec - a dokonce i několik týdnů předtím - s ohledem na tento svátek, který dokonale odpovídá předpisům. hygge. Každé místo v Dánsku je zdobeno typickými dřevěnými dekoracemi, svíčkami a nesčetnými světly, které vytvářejí mimořádnou atmosféru. Možná je park Tivoli v centru Kodaně tím nejlepším místem, kde si můžete naplno užít Vánoce. hygge.
Dánové tráví dny odpočinku doma, s rodinou a přáteli, přípravou slavných tradičních jídel, povídáním si a jednoduchostí spolu. Dospělí i děti se baví výrobou vlastních dekorací, striktně ze dřeva a zobrazováním nejrůznějších prvků: od klasických pastýřů pro betlém až po Ježíška se soby, až po skřítky a trpaslíky, kteří zalidňují legendy Skandinávie.
Znovu objevit přírodu
Zatím by se zdálo, že cesta ke štěstí spočívá pouze v tom, že jste doma, ve společnosti nebo sami. Ve skutečnosti Hygge podporuje kontakt s přírodou dlouhými procházkami. Abyste si zachovali tu správnou atmosféru, prostě nechoďte nikam příliš přeplnění dopravními zvuky a dejte přednost procházce v parku nebo přímo za městem, třeba na sněhu nebo při západu slunce.
Hygge v létě
Ačkoli v tomto způsobu života ke štěstí existuje mnoho prvků, které připomínají „zimu“, atmosféru hygge v letních měsících nezmizí, naopak! Stačí, když přijmete jeho zvyky a v létě je přivedete zpět a proměníte: večer doma s přáteli se stane veselým grilováním, procházka po sněhu bude procházka po louce pod sluncem nebo jízda na kole . Důležité je udržet hlavní poselství Hygge: cítit se dobře ze sebe i ostatních autentickým způsobem a vážit si maličkostí. To je skutečné štěstí.
Klíčová slova filozofie Hygge
Pokud chcete mít připomenutí krok abyste byli s metodou Hygge spokojeni, doporučujeme vám dodržovat tato klíčová slova a denně je uplatňovat:
1. Atmosféra: ztlumte světla, zvolte teplé barvy, zapalte svíčku.
2. Útočiště: místo klidu a bezpečí.
3. Rovnost: „my“ musí zvítězit nad „já“.
4. Přítomnost: být tady a teď, vypínat telefony.
5. Vděčnost: ocenění toho, co existuje a co má.
6. Harmony: žádná konkurence ani rivalita.
7. Potěšení: dopřejte si kávu, čokoládu, sušenky, kousek dortu.
8. Pohodlí: dělejte si přestávky a dny relaxace.
9. Příměří: odpojte se od každodenního života, přiveďte pozornost k tomu, kdo a co je pro vás důležité.
10. Duch sdílení: mluvte s ostatními, sdílejte příběhy a vzpomínky.
Šťastnou cestu hygge ke štěstí!