Chcete si zlepšit sebevědomí? Zde je 10 praktických tipů!
Věříte, nebo vás k tomu vedlo, že nemáte vysoké sebevědomí? Chcete se cítit a ukázat se sebevědoměji ostatním? Pomůžeme vám identifikovat váš stupeň sebeúcty a pochopit, na jakých postojích můžete zapracovat!
První krok, abyste se cítili bezpečněji? Stát se silnějším! Začněte s těmito ...
1. Řiďte se svými ambicemi
Respektujte své sklony a sledujte své sny, nikoli sny rodiny, profesorů, přátel a společníků. Vaše naplnění závisí pouze na vás a vašich volbách, které by se měly co nejvíce přiblížit vašim skutečným přáním. Rady těch, kteří vás milují, jsou cenné, ale prosím, vždy se rozhodněte hlavou.
Viz také
8 cvičení na posílení sebevědomí!
2. Naučte se děkovat
Nízké sebevědomí, často doprovázené notnou dávkou ostychu, vám také může ztížit děkovat za kompliment nebo zdvořilost. Pokud chcete působit sebevědomě a nechcete vypadat sprostě, naučte se říkat „děkuji“ nabídkám, komplimentům, které vyzdvihnou vaše kladné vlastnosti a celému vesmíru za to, co máte.
Načítání ...přes GIPHY
3. Podívejte se na světlou stránku
Myslete pozitivně a svět vás odmění. Pokud si myslíte, že se všechno pokazí, budete s největší pravděpodobností přitahovat jen smůlu, takže ... změňte svůj přístup! Budete překvapeni vším, co se může stát, nebo spíše, co můžete udělat, pokud se začnete dívat správným směrem.
4. Sledujte svoji vlastní cestu bez srovnání
Zatímco trávíte čas špehováním facebookových profilů přátel, známých a úplně neznámých lidí, kteří mají podle všeho neuvěřitelné životy, život jde dál a vy stojíte nehybně před smartphonem. Jediný člověk, o kterém víte všechno, ten, který se objeví na obrazovce a ten se za ním skrývá, jste vy; zkuste tedy využít možnosti, které máte, a vytvořit nové. Nyní!
Načítání ...přes GIPHY
5. Respektujte se
S výjimkou pracovního prostředí, kde mohou být potřebná pravidla, modelujte svůj vzhled na (skutečné) postavě nebo na tom, jak se cítíte. Oblečením do bot se budete cítit bezpečněji a možná i pohodlněji!
6. Nevěnujte pozornost úsudku ostatních
Barvěte si vlasy, abyste si všimli, kupte si čivavu, abyste napodobili hvězdy ... Ať si myslí, co chtějí! Pravděpodobně jste spolu nikdy ani nemluvili nebo, jak se často stává, jsou to vaši „přátelé“, kteří se vás nikdy nesnažili opravdu poznat. Chci říct, co chcete, aby jejich názory počítaly? Není důležitější, abyste se měli rádi a abyste ze sebe měli dobrý pocit?
Načítání ...přes GIPHY
7. Nesnažte se o dokonalost
Sledujte své cíle, ne dokonalost. Jste jediným člověkem, kterému musíte nést odpovědnost za své výsledky a který ví, kam může nebo chce jít. Ignorujte falešné modely vnucené médii a použijte všechny potřebné síly, abyste krok za krokem dosáhli toho, co jen vy vím, opravdu potřebuji.
8. Najděte odvahu zahnat negativní společnost
Vyberte si lidi, kterými se obklopíte. Nepouštějte nikoho do svého světa, ale proveďte výběr u vchodu, co nejpřesnější. A pokud se ocitnete uprostřed vztahu, který vám nedělá radost, najděte sílu odstěhovat se a orientovat se směrem k novému cesty a k setkání. konstruktivnější.
Načítání ...přes GIPHY
9. Naučte se říkat ne
Stydliví a introvertní lidé, vlastnosti často spojené s nízkým sebevědomím, těžko odpovídají na „ne“. Naučte se odmítat úkoly, které nejsou vaše, nebo návrhy, které nejdou podle vaší povahy. Nic špatného se naopak nestane. Často je poctivost odměněna a kdo ne, naučí se vás respektovat.
10. Převezměte odpovědnost
Chcete -li být silným a sebevědomým člověkem, je důležité převzít odpovědnost za své volby a jejich důsledky. Je těžké si to přiznat, ale velká část toho, co vás obklopuje, je díky vám, je to výsledek správných nebo špatných rozhodnutí, ale které v každém případě pocházejí z vaší hlavy nebo vašeho srdce. Toto povědomí vám možná pomůže lépe čelit přítomnosti a budoucnosti.
A až se budete cítit dostatečně sebevědomě, možná budete chtít vyzkoušet i některý z těchto ...
