5 malých triků, které usnadní každé mamince život!
Všechny maminky vědí, jak stresující může být jejich život. Mezi kariérou, péčí o děti, vztahy a možná i uspokojujícím milostným životem je udržování všeho pohromadě neuvěřitelně obtížné! Tady máte tedy 5 malých rad, které vám budou užitečné, abyste si mohli zjednodušit každodenní život. Někdy stačí velmi málo, abychom byli schopni plnit závazky každého dne s větší vyrovnaností. Být matkou, víme, je nejtěžší práce na světě ...
1. Využijte výhod plánování!
Řízení celé rodiny nejlepším možným způsobem je byznys! Matky to dobře vědí: mezi jejich pracovními povinnostmi, domácími záležitostmi, školou a mnoha potřebami těch nejmenších není snadné udržet vše pohromadě. Jak potom lépe zorganizovat dostupný čas, který se vždy zdá být příliš málo?
Odpověď je jedna: naučte se plánovat. Připravte si kalendář nebo seznam úkolů, do kterého si zapíšete všechny hlavní rodinné závazky. K zavěšení na lednici můžete použít soubor v počítači nebo břidlici ... vyberte si systém, který vám nejvíce vyhovuje! Uspořádejte si čas pro sebe a své děti rozdělením do tří širokých kategorií: kategorie týkající se práce, domácí a nakonec volného času a nezapomeňte každý týden označit všechny nejdůležitější činnosti, od doručení do kanceláře. do časů bazénu vašeho dítěte. Díky tomu bude snazší zvládnout všechny své závazky tím nejlepším možným způsobem a především si naplánovat zasloužené chvíle relaxace!
Viz také
2. Hrajte brzy!
Kolikrát se vám stalo, že jste přišli pozdě do práce, museli jste běžet vyzvednout dítě z fotbalového hřiště, dostat se domů a zjistit, že je vaše lednička prázdná? Žádná vina, to se může stát každému! Bezpečný způsob, jak se vyhnout tomu, že se ocitnete v podobných situacích (nastávají nepříjemnosti, stejně jako závazky na poslední chvíli), zkuste si připravit týdenní menu, kterého se budete držet.
Když se předem rozhodnete, která jídla týdne budou pro vás a vaši rodinu, budete si moci hrát v předstihu! Zaprvé vám bude stačit jeden velký týdenní nákup, ve kterém nakoupíte vše, co potřebujete, se značnou úsporou času, ale také peněz.! Mít hotový seznam vám umožní vyhnout se plýtvání. A pak z toho může těžit i dieta: předem se rozhodnete, co budete jíst celý týden, můžete vyvážit pokrmy v nejlepším je možné jíst zdravěji. (například v neděli večer?), můžete již také vařit pokrmy, které nepotřebujete konzumovat čerstvé a které lze dobře uchovávat v lednici.
3. Využijte výhod hlasového ovládání, abyste se stali ještě více multitaskingy!
Nakonec se vám podaří vydobýt si chvilku relaxace: dítě usne a vy si můžete lehnout na pohovku a užít si televizi, ale s malým v náručí nemůžete ani změnit kanál! Nyní si můžete pomoci sami s hlasovým ovládáním Sky Q, novou funkcí, která vám umožní vybrat si program, který chcete sledovat hlasem!
Díky SKY Q můžete požádat televizi přímo o program, který vás zajímá: zeptejte se například na název filmu, který byste chtěli sledovat, aby se zobrazil na obrazovce, nebo požádejte SKY Q o změnu kanálu . Malá každodenní revoluce, zkrátka schopná něco změnit a opravdu vám zjednodušit život. A pokud nevíte, na co byste se chtěli dívat, zeptejte se: „Co se dnes večer hraje?“ Abyste byli spokojení. Svým hlasem můžete pozastavit, restartovat program nebo jej přehrávat tam a zpět. To vše bez přestání se kolébat váš malý v náručí.
4. Decluttering: zbavte se nadbytečného!
Už jste někdy slyšeli o „deklamování“? Tento termín doslova znamená „vytvoření prostoru“ a musí být chápán jak ve fyzickém, tak v psychologickém smyslu. Matka, která je obklopena příliš mnoha věcmi - předměty, oblečením, hračkami a tak dále - se bude cítit více sevřená stresem a bude jí uklízet a uklízet třikrát déle.
Pak to začíná vytvářením prostoru, zevnitř i zvenčí. Otevřete šatník vám i vašim dětem a buďte upřímní: co to je, co jste si nikdy neoblékli nebo co jste si nikdy neoblékli (a tedy - buďme upřímní - nikdy se neobléknete)? A co vaše dítě, které tak rychle roste, už nepotřebuje? To samé platí pro vaše hračky: které už nepoužíváte? Zapojte ho do této mega očisty a naučte ho respektu k věcem. Nejnovější a nejčistší hračky můžete vzít společně do sběrného centra nebo je darovat nejpotřebnějším a také oblečení. „Příležitost pro duševní očistu, která se tedy také stane důležitou lekcí pro vaše dítě a dobrým skutkem.
5. Naučte se delegovat, kdykoli můžete, bez pocitu viny!
Nikdo to nedokáže udělat sám, dokonce ani vy. Okamžitě se osvoboďte od pocitu viny, pokud se občas ocitnete nuceni požádat o pomoc a především opustit své bludy nad kontrolou a touhu být vždy perfektní. Nikdo není, tím méně žádná máma! Naučte se delegovat, kdykoli můžete. Budete první, kdo své závazky prožije s menším stresem, a v důsledku toho je splní mnohem lépe. A pak, abyste nebyli podceňováni, možná si budete moci udělat chvilku pro sebe, a to je velmi důležité!
Očividně první, na koho se obrátit, je otec dětí, ať už je to váš manžel, partner nebo ne. Vždy je součástí rodiny! Na druhém místě v žebříčku delegovaných lidí jsou prarodiče, kteří jsou obecně velmi rádi, že mohou pomoci. Pokud tomu tak není a ocitnete se v situaci, kdy nemáte žádnou pomoc „pokrevních“ rodinných příslušníků, obraťte se na svou širší rodinu: přátele! Určitě budete mít „nejlepšího kamaráda, kterému vaši malí volají nebo budou volat tetu ... A v nejhorším vždy pamatujte na to, že se můžete obrátit na profesionály, ať už je to školka nebo chůva. Důležité je nepředstírat. nemožné od sebe a vždy mějte na paměti, že na žádosti o pomoc není nic špatného. Být matkou není snadné, stejně jako výchova nezávislého dítěte v tak těžkém světě není ... začněte jít dobrým příkladem a podívejte se na naše album o tom:
© iStock Jak vychovat nezávislé dítě v těžkém světě
Ve spolupráci se Sky
