8 tahů k vypnutí mozku, když jste na dovolené
Konečně nastaly prázdniny, ale není tak snadné a automatické, aby za sebou každý zanechal pracovní problémy a tisíc myšlenek každodenního života ... Tady je tedy 8 kroků, které musíte dodržovat, abyste skutečně mohli odpojit mozek, bavte se a hlavně regenerujte. Prázdniny jsou naopak k tomu!
1. Dopřejte si
První pravidlo prázdnin: nulová vina. Chcete spát až do oběda? Toužíte po večeři na pěknou zmrzlinu se smetanou? Dopřejte si vše, co si během roku obvykle zakazujete. Úplná relaxace přichází, až když na sebe přestanete ukládat limity a povinnosti a začnete si to vážně užívat!
Viz také
Jak vyčistit obklady do koupelny a spárovací hmotu v několika krocích
2. Technologický detox
Už žádné sociální sítě, žádná pošta, žádné whatsapp. Není to snadné, víme, a nikdo po vás nežádá, abyste nechali své smartphony na dně kufru: jednoduše to zkuste a nekontrolujte je neustále a soustřeďte se na místa a lidi kolem sebe. Technologie způsobuje stres. Dobrý chat s přáteli na pláži je mnohem, mnohem relaxačnější než skupinový chat a někdy riskujeme, že na něj zapomeneme.
3. Nudit se
Co je krásnější než nuda? Náš mozek to někdy potřebuje: to jsou okamžiky, kdy se mysl může volně toulat a oddávat se myšlenkám, které obvykle opomíjíme, ale které jsou pro naši psychickou pohodu velmi důležité. Nebojte se Nudte se tedy a uvidíte, jak moc vám i okamžiky „prázdnoty“ mohou poskytnout skvělé postřehy!
4. Dejte prostor emocím
Všechno jsou emoce: od ochutnání něčeho, co jste se nikdy nepokoušeli objevit objevování úchvatné krajiny, až po navázání zvláštních přátel ... Úplně se opusťte a vychutnejte si všechny emoce, které vám svátky přinesou, s pozitivním přístupem a otevřeností vůči novému. buďte připraveni žasnout, život vás ohromí.
5. Vytvořte prostor pro eros
Protože i sex potřebuje veškerý klid a relaxaci, které je třeba prozkoumat, konečně bez tisíců myšlenek, které naplňují náš každodenní život. Opuštění potěšení z masa vám může při správném provedení poskytnout léto vášně a opravdu výbušného sexu! Proč nezačít hned a vyzývat se erotickými hrami nebo s těmito doporučenými pozicemi?
6. Obklopte se těmi správnými lidmi
Bohužel v průběhu roku jsme často nuceni sdílet svůj život a své prostory s lidmi, kteří nejsou zrovna spřízněnými dušemi ... ať už je to kolega z práce nebo blízký příbuzný, konečně na dovolené se můžete zbavit těch, na které máte chuť „negativní vliv a rozhodněte se obklopit pouze lidmi, díky kterým se cítíte dobře a se kterými můžete v klidu relaxovat. Zakažte upíry energií!
7. Dělejte, co vás baví
Mít čas věnovat se svým koníčkům a vášním se v dnešní době stalo skutečnou výsadou.měsíce nebo uzdravit své tělo cvičením, abyste se dostali zpět do formy Pokud to neuděláte teď, kdy?
8. Užijte si ten okamžik
V neposlední řadě si vzpomeňte na slavné „carpe diem“, využijte okamžik: perfektní dovolená je taková, ve které si můžete užít každou sekundu, aniž byste přemýšleli o tom, co bude následovat, ale žít naplno všechny emoce a dobrodružství, které se stanou tobě ... A mějte hezké léto!
