5 přírodních léků na bolest v krku: opravdu pomáhají!
Bolest v krku se obvykle projevuje příznaky, jako jsou potíže s polykáním, zarudnutí v krku a oteklé sliznice, často předzvěst nachlazení. To vše může být způsobeno viry a doprovázeno „bakteriálním zánětem“.
Na mírnou bolest v krku mohou domácí léky, jako jsou tělové zábaly a konzumace určitých potravin, mít uklidňující účinek. Prozradíme vám 5 nejúčinnějších!
Než vám je však prozradíme, dáme vám pár rad: bez ohledu na to, jaký přírodní lék na bolest v krku si vyberete, důležité je, abyste dostatečně pili. Tím zvlhčíte podrážděné sliznice, což je nezbytné pro léčbu rýma a bolest v krku. Hydratace také zmírňuje bolest a pocit sucha, který člověk pociťuje v důsledku zánětu.
1. Med jako přírodní lék na bolest v krku
Med je skutečný všeuměl. Tento přírodní produkt byl používán jako lék již od starověku a vždy byl oblíbeným lékem na bolest v krku.Existuje řada studií o pozitivních vlastnostech medu.Například, údajně má dokonce pozitivní vliv na hojení ran. V kombinaci s horkými nápoji, jako je čaj, med účinně zmírňuje bolest v krku.
Ale nejen. Výzkum ukázal, že med také zmírňuje kašel a je stejně účinný proti nočním záchvatům kašle jako komerčně dostupný lék nebo sirup.
Tip: Aby nedošlo k ovlivnění zdravotních vlastností medu, je třeba čaj po uvaření nechat trochu vychladnout. Teprve poté lze med míchat.
Mimochodem, pokud vás bolí v krku, je lepší mléko nepít, protože může dále stimulovat tvorbu hlenu a bobtnat sliznice.
Viz také
Extra tip pro ty, kteří cestují nebo jsou často mimo domov: konzumujte 2-3 medové bonbóny denně. Přirozeně ulevují od bolestí v krku a pomáhají v případě bolestivého hlasu.
> Koupit 1 kg za 15 € na Amazonu
2. Horké nápoje jako spojenec proti bolestem v krku
O horkých nápojích je známo, že jsou dobré při bolestech v krku. I zde stojí za to spoléhat na léčivé účinky bylin, jako je šalvěj a heřmánek. Proti zánětu a křečím je účinný například heřmánek. Šalvěj naopak obsahuje esenciální oleje a vlastnosti s protizánětlivým účinkem, šalvěj má navíc aktivní účinek proti patogenům a podporuje dekongesci zanícené oblasti.
Obě bylinky jsou v každém případě prospěšné - dokonce i dohromady. Konzumuje se jako horký bylinkový čaj s trochou medu nebo jako výplach na kloktání, postižená sliznice v krku a hltanu se zvlhčí a odstraní se patogeny.
V tomto seznamu nemůže chybět zázvor, autentický všeuměl pro domácí péči a vynikající přírodní lék na bolest v krku. Když se kořen zázvoru zahřeje, uvolní se jeho aktivní složka zvaná „gingerol“, účinná proti zánětu hrdla i mimo něj. Ve skutečnosti může také rozpustit hlen v průduškách a dutinách v případě nachlazení.
Na šálek zázvorové vody nakrájejte několik tenkých plátků zázvoru, zalijte je vroucí vodou a nechte je odležet. Čím déle zázvor ve vodě zůstane, tím bude chuť pikantnější. Pokud chcete, můžete přidat i čerstvý citron nebo med.
3. Léčivé byliny na bolest v krku
Květy a listy slézu zklidňují a chrání podrážděné sliznice. Existují tablety k rozpuštění pod jazyk s výtažkem ze slézu nebo se můžete rozhodnout pro sušený sléz, pro infuzi čaje proti bolestem v krku (na Amazonu ho najdete za 9,99 €)
Jiné aromatické rostliny, jako je šalvěj, působí protizánětlivě, zatímco některé květiny, například heřmánek, působí antispasmodicky. Léčivé byliny obecně zklidňují podrážděnou sliznici bolesti v krku a jsou k dostání v lékárně nebo v bylinkářství jako čaj nebo pastilky. Dalším způsobem, jak využít jejich blahodárné vlastnosti, je kloktat studený bylinný čaj na bázi těchto aromatických bylin, ideální pro zklidnění bolesti v krku.
A konečně, dalšími dobrými domácími prostředky na bolest v krku jsou islandský mech nebo často podceňovaný kořen meduňky lékařské.Tyto léčivé byliny jsou k dispozici také jako bylinný čaj a jako pastilky.
4. Kloktání slané vody zmírňuje zánět
Kloktání slané vody může uklidnit bolest v krku a bojovat s patogeny. Chcete -li to provést, jednoduše rozpusťte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody a kloktejte zhruba každé tři hodiny, dobře vypláchněte ústa a krk. Tento domácí lék na bolest v krku je velmi levný a funguje, protože zvlhčuje sliznice a má antibakteriální účinek.
Kromě slané vody se doporučuje také směs na bázi hydrogenuhličitanu, K jejímu přípravě přidejte čtvrtinu lžičky jedlé sody a čtvrtinu soli do sklenice horké vody. Jakmile se uvolníte, klidně kloktejte.
5. Teplé obklady na krku proti bolestem v krku
Horké, vlhké zábaly na krk mohou zmírnit bolest zvenčí.Například můžete namočit ručník nebo kuchyňskou utěrku do teplého čaje, zmáčknout ji a omotat kolem krku.
Pokud chcete, můžete brambory také uvařit a aniž byste je oloupali, zabalte je do utěrky, abyste je vždy umístili kolem krku. Brambory ve skutečnosti dokážou déle uchovávat teplo, čímž si delší dobu udržují placebo efekt na zanícené oblasti. Tím uklidní bolest v krku a také uleví od kašle.
Konečně existují speciální pšeničné polštáře, které lze vždy umístit kolem krku, jakmile jsou ohřáté v troubě nebo mikrovlnné troubě.
Bolest v krku: kdy jít k lékaři?
V lékárně si můžete koupit mnoho sušených bylin a také poradit s dávkováním a používáním. Pokud se příznaky bolesti v krku nezlepší ani po třech nebo čtyřech dnech, nebo pokud se objeví horečka a zduří se vám lymfatické uzliny, určitě byste se měli poradit s lékařem .
Varování: kojenci a lidé s astmatem by neměli být léčeni silnými prostředky založenými na určitých esencích, jako je šalvěj, máta nebo eukalyptus.
Další informace o bolestech v krku najdete na webu Humanitas.
