Toxické vztahy: znamení, jak je rozpoznat a jak dostatečně říci
Často se stává, že v milostném vztahu dochází k nedorozuměním a dynamice, které nás nečiní šťastnými a zcela spokojenými. Tyto situace lze považovat za normální, pokud se vyskytují s omezenou frekvencí a pokud se skládají ze sporadických epizod. Koneckonců je nemožné být vždy šťastný a žít spolu dokonalý a dokonalý život! V některých případech však tyto stavy mysli představují normálnost a jsou jasnými poplašnými zvony rizikové situace, ze které je dobré se osvobodit, abyste se vyhnuli ocitnutí se v nebezpečných situacích, jak se bohužel často stává.
Jak ale pochopit, že žijete v toxickém vztahu? Níže se vám pokusíme vysvětlit, jaké jsou zjevné známky nemocného vztahu, který je dobré přerušit.
Viz také
Pravá láska: znamení, jak ji poznat
Jste v toxickém vztahu? Znamení zjistit, zda jste ve špatném příběhu
Jste vždy nervózní? Kladete potřeby a touhy svého partnera před ty své? Neustále děláte kompromisy a nikdy nevnucujete svou vůli? Cítíte se nejistě a nesvobodně se vyjadřujete? Pokud jste na některé z těchto otázek odpověděli ano, s největší pravděpodobností zažíváte toxický vztah, který vám brání být sami sebou.
Necítíte se sami a problematičtí, stává se, že kvůli potřebě lásky a pozornosti si pleteme problematický a obtížný vztah za jedinou možnou cestu ke štěstí. Ale dobrou zprávou je, že to všechno nelze napravit a že s pořádnou dávkou odvahy můžete změnit situaci, která z nás dělá oběti a nešťastné.
Prvním vodítkem, jak porozumět tomu, že jste ve špatném příběhu, je položit si otázku, zda jste klidní a svobodní vyjádřit se přirozeným způsobem. Pokud ne, měli byste vážně začít přemýšlet o důvodech, které vás nutí pokračovat v příběhu. Láska to tě nedělá šťastným. Protože poslouchejte, poslouchejte, není důležité mít vztah! Strach ze samoty a touha sdílet nás často nutí přijmout nemocné situace, které nám znemožňují život. Nesmíte ale spěchat a lpět na toxickém vztahu, abyste nebyli sami. Láska je podmínkou, která musí nevyhnutelně přinést klid a pohodu. Pokud existují muka a bolest, znamená to, že nežijete správný příběh. pro vás.
Toxický vztah mezi empatem a narcistou: smrtící směsice špatného vztahu
Existuje obzvláště smrtící směs, která postihuje dva typy lidí: ženy empatický a manipulativní a narcističtí muži. Vztah, který je navázán mezi narcistou a přecitlivělou ženou, je založen na vztahu psychické závislosti a emočního vydírání, který muž uplatňuje na své partnerce, spoléhá na svou empatii, dostupnost a schopnost odevzdat se. Klasickému vzoru rudého Křížová žena, kromě toho, že pacient, který má být uzdraven, není nic jiného než záludný a drobný prospěchář, který vytváří oběti a potřebu pozornosti.
Zpočátku je narcista pozorný muž, který je k dispozici, plní vás komplimenty a rezervuje vám nepřetržitou laskavost, ale toto je jen počáteční fáze dobývání, po které odhalí svou skutečnou povahu. A zde začíná kritika, emocionální vydírání, pasivně agresivní postoje, které vás přivedou k pocitu viny a uspokojení všech jeho požadavků. Ale tady je tajemství: nikdy je nebudete moci uspokojit, protože narcistický muž není sám se sebou v míru a bude vás nadále trápit tím, že budete věřit, že nejste na úrovni. I když vás tento predátor laskavosti nechal zmanipulovat, vždy si to můžete uvědomit a říci dost. Přecitlivělé ženy často ve skutečnosti obětují sebe a své touhy, protože se identifikují výhradně v touhách svého partnera. Absolutně špatně! Také existujete a musíte tvrdit, že je to právě vaše bytost. Pokud nevyjádříte sebe sama a svá přání, zjistíte, že jste jen celoživotní zdravotní sestra odhodlaná plnit potřeby, které nikdy nesplníte. Ale pozor: problém nejste vy, i když se vás snaží přimět, abyste si to mysleli. Je to váš partner, který není schopen žít mírumilovný a stabilní vztah a navázat zdravý vztah, který je založen na vzájemném porozumění a respektu.
Toxické osobnosti: jak se dostat ze špatného příběhu
Při schůzce s mužem se nejprve zeptejte sami sebe, zda prožíváte situaci vyrovnanosti a zda jste schopni se svobodně vyjádřit bez obav z obtěžování nebo neplnění přání ostatních. Toto je první pravidlo, které je třeba dodržovat, aby nebyl vztah nastaven na nesprávné předpoklady a aby nevznikla budoucí nedorozumění, kterým se lze velmi vyhnout.
Nedovolte svému partnerovi, aby ve vás vyvolal pocit viny, pokud mu ve všem nevyhovíte. Kompromisy musí být přijatelné a především musí pocházet z obou stran.
Nepřijímejte žádnou kritiku. Narcističtí muži často ve skutečnosti špatně zacházejí se ženou, o které říkají, že ji milují, jen proto, že se nedokážou přijmout, čímž se oklamali tím, že mají moc, umlčují démony a nevyřešené situace v sobě. Zabrzdit! Pokud na vás reagují špatně, obracejí se na vás neúctivě, neustále vás kritizují nebo se dokonce vrhají do fyzických i verbálních útoků, okamžitě s touto situací přestaňte. Zapamatujte si svoji inteligenci a řekněte si, že si zasloužíte víc. Jediným řešením s mužem, který si pro vás rezervuje tento typ léčby, je útěk. Můžete se obrátit na odborníka, který vám pomůže znovu získat sebe a své sebevědomí, což je první krok k odpoutání se od toxických vztahů a k obnovení klidu.
Nebojte se být sami. Schopnost láskyplně se věnovat sama sobě vám pomůže přitáhnout si vztahy a muže, které si zasloužíte. Pouze tím, že budete milovat a vážit si sami sebe, budete schopni dosáhnout plného života a žít příběh mírumilovné lásky.Konec konců, jak můžete někoho milovat, když nejprve nemilujete sebe?
Nebuďte přehnaně sebekritičtí: mýlíte se, a právě to nám pomáhá růst a stát se pevnějšími a silnějšími. Každá zkušenost, zvláště ta nejbolestivější, učí něco o sobě a o životě. Buďte chytří, abyste těmto učením porozuměli a poučili se z chyb.
Věnujte se sobě a věcem, které máte rádi. Pro nikoho se neměňte a neobětujte části sebe, aby vás ostatní milovali. Pouze ti, kteří vám skutečně rozumí, jsou hodni vaší lásky a vašeho času. Buďte selektivnější a sebevědomější.
Na závěr si pamatujte, že jakýkoli milostný příběh, který vás činí nešťastnými nebo se cítíte neadekvátní, je past. Můžete se z toho dostat, pokud se zvednete a vydáte se na lepší cestu, která vám přinese to, co chcete.
Sexualita a výživa jsou dvě základní a propojené reality, které se navzájem ovlivňují v každé fázi ženského života.
Pokud máte zájem dozvědět se více o tomto aspektu, můžete se zúčastnit kurzu potravinové sexuologie, který pořádají odborníci v daném odvětví a jejichž cílem je prozkoumat oblast ze sexuologického, lékařského, psychologického a biologického hlediska.
Potřebné informace a registraci naleznete na webových stránkách www.sessuologialimentare.it/corsi a vyplněním účastnického formuláře.
Účastnický poplatek je 500 eur + DPH.
S připsáním kreditů ECM je cena 600 EUR + DPH.
Jednorázová platba poskytuje slevu 25%, která proběhne do 20. září: 375 EUR + DPH bez ECM, 450 EUR + DPH s ECM.