Pole dance: co to je?
Ale o co přesně jde? Zkusme vám to vysvětlit ...
Definice:
Jedna z nejvíce akreditovaných škol v Itálii, Milan Pole Dance Studio (která se pyšní Marion Crampe a Valeria Bonalume, respektive francouzskou a italskou šampionkou 2012), vysvětluje, že: „Pole dance je tělesná disciplína, která kombinuje výkonnostní atletické taneční pohyby s provádět s podporou svislého pólu. Je vyžadována milost, flexibilita a fyzická síla. Prostřednictvím tyče se můžete točit ve vzduchu a vytvářet choreografie, zvedat se ze země a vzdorovat gravitačním zákonům.
Původy:
Abyste našli původ pole dance, musíte se vrátit daleko v čase, do let severoamerické deprese, kolem roku 1920. První, kdo tyč použil pro své gymnastické výkony, byli cirkusoví umělci. přiblížit se tomu, co je nyní kolem padesátých let minulého století, s příchodem burlesky se stala putovní noční klubovou show. Později se jí podařilo zbavit se některé z této patiny (která zůstala v lap dance) a nakonec byla považována za atletickou disciplínu, natolik, že se profesionálně praktikuje jak ve Spojených státech, tak v Austrálii po dobu 20, respektive 30 let.
Viz také
Výhody:
Pole dance se věnuje stále více žen, které si chtějí udržet kondici. Během dobrého kurzu děláte cvičení na zpevnění těla v kombinaci s dalšími protahovacími cviky, které působí na svaly. Pole dance funguje na některých kritických bodech žen, jako je pas, boky a žaludek. A to není vše: prostřednictvím cílených pohybů je také možné zvednout hýždě. A co nohy, které se stanou více tónovanými, štíhlými a štíhlými.
Viz také:
- Jump Fit. Zhubněte skokem
- Dokonalá linie? Tipy, které je třeba dodržovat
- Zlo sezóny. Co může homeopatie udělat?
- Fit Boxe: průvodce zpevněním a tónováním celého těla
