Hormon lásky: Co je to oxytocin a jak funguje
Hormon lásky: oxytocin
„Hormon lásky, neboli“ oxytocin, hraje zásadní roli v mnoha aspektech: je velmi důležitý během těhotenství a porodu, ale také při pohlavním styku a při rozvoji sociálních vztahů. Je ale také definován jako antistres. Přirozená schopnost poskytnout nám klid a relaxaci. Je to proto, že je spojena s úrovní empatie člověka a schopností otevřít se světu a emocím. podívejte se zde:
Viz také
Fráze o jaru: nejkrásnější fráze věnované období lásky!
Tento hormon byl předmětem velkého studia, právě proto, aby porozuměl jeho různým aspektům a tomu, jak je zásadní pro určité aspekty života, od mezilidských vztahů po kojení! Ale jak funguje? Jaké jsou jeho vlastnosti? Pojďme to společně zjistit!
Kdo produkuje hormon lásky a jak funguje?
Oxytocin, neboli hormon lásky, je neurotransmiter syntetizovaný mozkem (hypotalamus) a uvolňovaný do krve hypofýzou.Ale kdy je tento klíčový hormon produkován? Ve všech knihách zjistíte, že se oxytocin vyrábí během těhotenství a porodu (podporuje vypuzení plodu), pro kojení (podporuje tvorbu mléka), ale obecněji v jakémkoli hlubokém a sentimentálním vztahu. Umožňuje dosáhnout emocionální pohody -bytí, zdroj klidu a duševní regenerace, protože je to skutečný přírodní antistres, schopný podporovat produkci endorfinů (hormonů potěšení), které nám dodávají relaxaci a klid. Studie Daniela Quintany, psychiatra z Univerzita v Oslu (Norsko) ukazuje, že hormon lásky je zapojen do oblastí mozku, které slouží ke zvládání zkušeností s odměnami, k regulaci chuti k jídlu, očekávání a v sociálně milujících vztazích.
Ale nejen to: není náhoda, že je oxytocin definován jako „hormon lásky“. To závisí na skutečnosti, že nejenže zasahuje do všech fází pohlavního styku, od předehry až po orgasmus, ale také ovlivňuje tvorbu mezilidského svazek upřednostňující monogamii a stabilitu. Stručně řečeno, najdeme tento neurotransmiter:
- v oblasti těhotenství / mateřství vzhledem k jeho významu pro vypuzení plodu během porodu a produkci mléka v prvních měsících života dítěte,
- ve vztažné sféře, vzhledem k její schopnosti rozvíjet empatii vůči druhému a urovnávat vztahy
- v sexuální sféře zasahující do každé fáze vztahu a podporující soudržnost,
- ve sféře chuti k jídlu, která také hraje roli v regulaci hladu,
- v emocionální oblasti působí jako antistres a podporuje klid a regeneraci.
Kde se v přírodě nachází oxytocin?
Jak jsme viděli, „hormon lásky“ je přirozeně produkován hypotalamem během těhotenství a kojení, pohlavního styku, mezilidského styku atd. Ale to není vše, protože můžeme být proaktivní pro produkci tohoto velmi důležitého neurotransmiteru. potraviny (ty nejvíce afrodiziakální) schopné stimulovat produkci oxytocinu v přírodním světě, a to:
- Ústřice
- Čokoláda
- Vanilka
- Mandle
- Miláček
- Jahody
- Banány
- granátové jablko
Stručně řečeno, mluvíme o renomovaných afrodiziakálních jídlech, které jsou vynikající pro organizaci mrkajícího a vzrušujícího předvečera. Ale nejen potraviny indukují produkci oxytocinu, naopak, některé stimulující nebo vzrušující fyzické aktivity také pomáhají „hormonu lásky“, to znamená:
- objetí a mazlení
- tanec
- jógu a pilates
- masáže
Existuje také umělý oxytocin, často používaný při intravenózním podání, kdy přirozená produkce tohoto neurotransmiteru není dostačující, nebo byly provedeny některé studie o podávání nosním sprejem, které podporovaly rozvoj empatie.
Účinky hormonu lásky
Viděli jsme, jak tento hormon produkovaný hypotalamem v mozku funguje, v jakých situacích se uvolňuje a co v přírodě stimuluje jeho produkci. Jaké jsou však účinky oxytocinu? U mužů i žen hraje tento hormon zásadní roli při vytváření hlubokých vazeb, které jsou založeny na empatii a otevřenosti novým věcem. Viděli jsme, jak je to důležité pro ženy na více úrovních, protože to ovlivňuje celý cyklus mateřství, od početí po produkci mléka. Ale jeden z nejzajímavějších efektů je určitě na sexuální úrovni, protože tento hormon podporuje párovou harmonii a stabilní vazby, působí fyzicky během předehry a během orgasmu, což přispívá k úrovni empatie mezi těmito dvěma milenci. Důležitý je však také účinek, který má uvolňování těchto hormonů na duševní a psychické zdraví: uklidňuje, uvolňuje a otevírá nás vnějšímu světu. Zdá se, že samotné smysly se podílejí na produkci oxytocinu, a zejména dotyku, jak nám autorka Kerstin Uvnäs Moberg říká, kdo se ve svých knihách a se svou výzkumnou skupinou ve Stockholmu ponoří do potenciálu klidu a regenerace tohoto hormon. Stručně řečeno, jak pro fyziologii, tak pro psychologii je blahodárných účinků na zdraví hormonu lásky mnoho, a to jak u mužů, tak u žen, protože působí na různých úrovních, které přispívají k tomu, abychom se cítili dobře a v míru sami se sebou. Stručně řečeno, pokud hledáte partnera, zkuste zorganizovat afrodiziakální večeři, složenou z rychlých pohledů a dotyků, a doufáme, že oxytocin odvede svou drahocennou práci!
