Arteterapie

Arteterapie, co to je?
Arteterapie je druh léčby, která pomocí umělecké tvorby upozorňuje na nevědomé problémy a způsobuje transformace. Prostřednictvím malby, divadla, tance, psaní, hudby je pacient schopen vyjádřit utrpení a rozpory jinak než slovy.
Není nutné být dobrým designérem nebo velkým umělcem, nezáleží vám na vzhledu díla, ale necháte se unášet představivostí, intuicí a emocemi, které tvoříte. Prostřednictvím těchto výtvorů se odhalují některé aspekty sebe sama. Tato technika je tedy srovnatelná s psychoterapií, která využívá jiné nástroje než verbální jazyk a která kromě povědomí umožňuje odbyt.

Pro koho?
Arteterapie je vhodná pro ty, kteří si nepřejí - nebo nemohou - sledovat tradiční psychoterapii nebo psychoanalýzu. Je užitečná u všech pacientů, kterým je obtížné vyjádřit se slovy, jako jsou děti a dospívající. V rámci metod léčby psychosomatických poruchy, závislosti a psychózy.
Arteterapie je zaměřena také na všechny, kteří se chtějí vydat na cestu osobního růstu a zvýšení sebevědomí.

Jak relace probíhá?
Arteterapeutické sezení probíhá jednotlivě nebo ve skupině. Před zahájením se terapeut setká s pacientem, aby identifikoval důvody, které ho k němu vedly. Poté ho povzbuzuje, aby se vyjádřil co nejspontánněji: například pokud médium maluje, vizuálně představuje to, na čem chce zapracovat. Terapeut musí pomoci pacientovi, aby se uvolnil. Zpočátku se tato práce může zdát obtížná kvůli naší tendenci analyzovat. Ale cílem je umět se svobodněji vyjadřovat.
Poté terapeut nesmí interpretovat, co bylo vytvořeno. Je na pacientovi, aby díky svému výtvoru zrekonstruoval zapomenutý fakt, potlačenou emoci, asociaci myšlenek. Na konci sezení může mluvit o tom, co cítí. Terapeut v tuto chvíli převezme funkci poslechu.

Viz také

Arteterapie: když vám umění dává dobrý pocit

Terapie domácích zvířat: co to je a jaké jsou výhody terapie se zvířaty

Fráze o úsměvu: citáty, které oslavují akt úsměvu

Jakou metodu zvolit?
Plastické umění, jako je malování nebo modelování, pomáhá vyvolat hluboké pochybnosti.
Loutky vám umožňují nechat vyjádřit nevědomí, odstranit některé zábrany.
Divadlo a tanec umožňují vymítat vnitřní konflikty, úzkosti a frustrace.
Hudba vám umožňuje získat zpět své tělo. V tomto případě mluvíme o muzikoterapii.
Poezie a psaní jsou proslulé svými terapeutickými přednostmi.

Kolik relací je potřeba k dosažení výsledků?
Délka terapie se může u jednotlivce velmi lišit.
Počítejte kolem 50-70 eur za relaci.

Na koho se obrátit?
Neexistují žádné diplomy za arteterapii, takže musíte být dobře informováni o osobě, se kterou se radíte. Arteterapii obecně provádějí specializovaní psychoterapeuti. Pokud terapeut není součástí profesního sdružení arteterapie, ujistěte se o jeho schopnostech v psychoterapii. Protože můžete být skvělý umělec, ale špatný psychoterapeut.

Vědět
Využití umění pro terapeutické účely není nedávné. Již primitivní společnosti a starověké Řecko používaly k uzdravení umělecké prvky. Ale teprve v roce 1950 se skutečně zrodila technika zvaná arteterapie.