Krize středního věku: co znamená přechod mezi mládím a stářím
V psychologii i mimo ni stále častěji slýcháme o „krizi středního věku“, což je fenomén, kdy jedinec, ať už je žena nebo muž lhostejný, bojuje s přijetím přechodové fáze mezi mládím a stářím, ke které obvykle dochází kolem 40–50 let. Někdy tento pocit ztráty může dokonce vést k určité formě deprese, a proto je naléhavé o tom mluvit a normalizovat to, aniž bychom se schovávali za formy stigmatizace nebo studu. Zjistit vše, co existuje abychom věděli, čemu se v anglosaském světě říká „krize středního věku“, sepsali jsme pro vás článek, který vám pomůže krok za krokem tento fenomén pochopit, zdůrazní jeho příznaky, příčiny a možná řešení.
Než si to ale přečtete, podívejte se na toto video a objevte všechny výhody, které nám láska může přinést do života!
Krize středního věku: co to je
Viz také
Krizí středního věku, známou také jako krize středního věku, rozumíme duševní a fyzické nepohodlí, které obvykle zažívají muži a ženy ve věku 40 až 50 let. Ve skutečnosti je známo, že přechodové fáze (viz dospívání) jsou nejbolestivější v životě člověka, protože jsou plné změn, které je často obtížné přijmout. Zejména pokud jde o krizi středního věku, k tomu dochází, když si jedinec uvědomí, že se postupně blíží k závěrečné kapitole mimořádné knihy života, když dosáhl věku, který je vždy blíže stáří a stále více se vzdaluje mládí. . Pro některé lidi se tento okamžik stává nositelem nesmírné nevolnosti spolu s lítostí, výčitkami a pocitem hluboké melancholie. V tomto okamžiku existence již není přirozený růst registru vnímán jako známka dospělosti, ale jako znak psychologického a fyziologického úpadku, a to vede k tomu, že se lidé postižení krizí středního věku chovají často iracionálně a impulzivně, jako uvidíme v následovaném průběhu tohoto článku, a to dokonce tak daleko, že zažijeme formu deprese, více či méně akutní.
Krize středního věku u mužů
Krize středního věku je fakt, který postihuje hlavně muže. Člověk, který byl vždy vystaven sociálním stereotypům, které po něm chtěly být věčně silný a mužný, nesmírně bojuje s přijetím jakékoli formy úpadku, pokud jde o fyzické nebo duševní zdraví. Vypadávání vlasů, přibývání na váze, větší pocit slabosti nebo vyčerpání, pokles sexuální výkonnosti, to všechno jsou změny, které podkopávají sebevědomí mužů, hroutí všechny jejich jistoty a způsobují nepohodlí a nepohodlí.
Krize středního věku u žen
Přestože je krizí středního věku postiženo méně žen než mužů, neznamená to, že jí vůbec netrpí. Ve skutečnosti se dokonce i ženský jedinec ocitl vytlačen mnoha změnami, které se v tomto věku formují v jeho těle a v jeho životě. Vzhled vrásek a bílých vlasů, pár kil navíc, příchod menopauzy, vyjmutí dětí z mateřského domova, to vše jsou zkušenosti, které často špatně prožívají ženy, které se najednou cítí vyprázdněné ze své užitečnosti a ženskosti. Když k tomu dojde, ženy - mylně - vnímají svůj život jako nesmyslný a tento pocit velmi ohrožuje jejich duševní zdraví.
Krize středního věku: příznaky
Krize středního věku nebo krize středního věku mohou mít různé podoby v závislosti na osobnosti postiženého, ale hlavní příznaky, které signalizují přítomnost této poruchy, jsou: deprese, smutek, slabost, vznětlivost, trvalá nuda, výrazná tendence k odevzdání se a výrazný sklon soustředit se pouze na negativní aspekty tohoto věku a života obecně. Není také neobvyklé, že se muži a ženy zdrcení tímto nepohodlím nechají vést iracionalitou, unáhlenými rozhodnutími a radikálními změnami životního stylu nebo vzhledu, který by dříve nikdy nebrali v úvahu. Aniž by to zapomněli, často někteří z nich hledají mnohem mladší partnery, aby si dopřáli drift, který je pro mládež vhodnější.
Některé užitečné produkty, jak lépe čelit této delikátní fázi života:
> Kniha "Krize středního věku. Filozofický průvodce"
> Organický krém proti vráskám na bázi kyseliny hyaluronové
> Intimní lubrikant na vodní bázi
> Vaginální zvlhčující gel
Krize středního věku: příčiny
Podle toho, co doposud prokázala psychologie, je příčin vzniku krize středního věku mnoho, často spolu souvisí, přičemž každá svým způsobem ovlivňuje psychiku mužů a žen. Pokusme se tedy pochopit, proč jsou někteří lidé postiženi tímto nepohodlím a jasně nesou příznaky a důsledky.Mezi nejčastější příčiny krize středního věku máme: nedostatek podnětů, nespokojenost na pracovišti, v rodině nebo v životě páru, událost, která drasticky poznamená život člověka (smrt rodiče, náhle prázdný život) dům, vzdálené a naplněné děti), události, které dále znamenají plynutí let (sňatek jejich dětí, narození vnoučat), obnovení minulých a příjemných vzpomínek, které v člověku rozvíjejí pocit zjevně nevyléčitelné melancholie nebo prvních známek stáří (revmatismus, vypadávání vlasů, výskyt vrásek, vlasů a bílých vlasů atd.). Všechny tyto prvky, jakkoli jsou běžné, mohou mít tak prudký vliv na mysl muže nebo ženy a destabilizovat je, že prožívají skutečnou existenciální krizi, která, pokud je zanedbána, může také vést k depresi.
Krize středního věku: jak dlouho trvá
Pokud jde o průměrné trvání krize středního věku, neexistuje žádná definitivní a přesná kvantifikace. Ve skutečnosti existuje příliš mnoho proměnných, které určují časové období, ve kterém k události dochází: mohou to být měsíce nebo roky. Vše závisí na osobnosti postiženého muže nebo ženy, sociálním kontextu, vztazích a cestě, kterou se rozhodnete vydat čelit a definitivně vyřešit problém.
Krize středního věku: jak ji překonat
Krize středního věku může být v životě člověka skutečně bolestivou a traumatickou zkušeností, ale není nemožné ji překonat. Se správným přístupem a v případě potřeby s nezbytnou psychologickou podporou bude možné se z toho dostat. Předně je nutné rozeznat svoji malátnost a studovat její příčiny, než ji popírat. Poté už rozhodně není řešení nechat si vše pro sebe: ideální by bylo promluvit si o tom a vypustit páru se svými blízkými a případně se obrátit na odborné specialisty, kteří mohou poskytnout konkrétní pomoc v oblasti duševního zdraví. Kromě toho existuje řada jednoduchých preventivních opatření, o která by se měl člověk v krizi snažit přijímat každý den: zaměřte se na pozitivní aspekty svého života - tedy na staré a drahé „podívejte se na sklenici napůl plnou“ - tvářte se den za dnem, aniž byste byli pohlceni úzkostí, užívejte si malé, někdy banální potěšení, oživte své vztahy, starejte se o sebe a své tělo, protože čím více se o sebe budete starat, tím lepší bude kvalita vašeho života pokročilé stádium vaší existence, a konečně jednou provždy si uvědomit, že každý věk a každá fáze života má svá pro a proti, aniž by propadl věčné idealizaci mládí. Jedině tak bude možné transformovat utrpení do nového sebeuvědomění, připraveného znovu se narodit a žít druhý život.
