Jak přestat kousat nehty: je to těžké, ale můžete!
Skutečnost, za kterou se mnozí stydí, je jejich zvyk kousat si nehty. Ale jak přestanete? Někdy se za tendencí kousat si nehty skrývá spousta obav: čtěte dál a zjistěte, jak si okamžitě přestat kousat nehty, ale nejprve se na chvíli zastavte, uvolněte se a hlavně se usmějte a sledujte toto video, které jsme pro vás vybrali . Pak pokračujte v článku a řiďte se našimi radami.
Kousání nehtů: problém po ruce!
Hryzat si nehty není hezká akce k vidění a ztrapnění těch, kteří to dělají, a jejich partnera, podmiňuje to vztah mezi lidmi, a to i kvůli obrazu špatné hygieny, který to v divákovi vzbuzuje.
Ruce jsou částí našeho těla, která je vždy velmi evidentní: pozdravíme, nabídneme, uchopíme. Skáčou nahoru a dolů, před námi a před těmi, kteří jsou nám neustále nablízku. Všechno děláme rukama.
Takto viditelnou část našeho těla nelze a nesmíme zanedbávat - dlaň, záda a nehty musí být dokonale čisté a ve skutečnosti se většina žen a mužů naučila o ně více pečovat bez ohledu na práci, kterou vykonávají. Ženy vždy pečlivě pečovaly o své ruce, jsou součástí jejich estetického dědictví, jako jsou ústa ozdobená rtěnkou a lícní kosti tvářenkou, tělo krémy. Večer je masírují zvlhčujícím krémem, aby napravili poškození pracích prostředků používaných každý den při domácích pracích na jejich nejcitlivější a nejjemnější pokožce.Kdysi je ženy potíraly olivovým olejem, se kterým vařily. Dnes můžete v bylinné medicíně najít lahvičky vzácných esenciálních olejů a velmi účinné pro péči o pokožku a vlasy, jako je olej ze sladkých mandlí, arganový olej, ricinový a jojobový olej, díky kterému jsou nehty lesklejší a odolnější, bez abnormálního tvrdnutí a poškrábání. K dispozici jsou také transparentní ochranné smalty, které zabraňují odlupování. Mnoho se uchýlí k odlévání permanentního nebo semi-permanentního gelu, které mají mnohem delší trvanlivost než u tradiční „aplikace smaltu“. Také muži stále více svěřují své ruce „odbornému manikérovi. Přesto mnoho lidí nemůže přestat kousat si nehty, i když si uvědomují, že je zničily téměř nenapravitelně a velmi viditelně. Tento zlozvyk, tenhle. neřest se z řečtiny nazývá onychofagie a je spíše nebezpečná a nehygienická, protože ohrožuje zdravotní stav jedince postiženého touto mánií. Nejdříve se ruce dotýkají kdekoli a čehokoli, a proto vložením nehtů do úst riskujete přivedení bakterií, například Escherichia coli a různých infekcí dásní, průdušek, vředů a bradavic v dutině ústní a kazu a špatná okluze zubů; navíc také zhoršuje halitózu. Mezi různými bakteriemi je také staphylococcus aureus, který někdy také vede k puchýřům s hnisem a bolestí. Pozor také na možný herpes simplex na rtech. Je to „zvyk, který pak také dává“ obraz úzkosti, napětí, nejistota, emoční nestabilita, hysterie, a proto může ohrozit mezilidské vztahy a úsudek ostatních o osobách postižených tímto fyzickým a psychologickým problémem.
Viz také
Jak se tohoto zlozvyku zbavit? Přírodní a nepřirozené prostředky.
Vůle je nezbytná, stejně jako v každém svěráku, který má být odstraněn. Pokud nejste přesvědčeni, že to chcete udělat a jste dobře rozhodnutí, každé úsilí se stane zbytečným a je extrémně obtížné dosáhnout cíle. Musíme si vážně uvědomit tento „neřest“ a jeho důsledky. Pokud máte tento problém, můžete se nejprve pokusit omezit svůj instinkt a kousat si nehty, obepnout konečky prstů záplatami, které zabraňují tomu, aby se zuby dostaly na nehet, nebo nosit rukavice nebo získat pěkné odlitky super -odolný trvalý gel ve vaší oblíbené barvě. To vás pravděpodobně bude stát určitou částku a možná vám to zabrání zničit tak dobrou práci nervózním odcizujícím hlodáním. Aloe vera můžete také rozetřít na nehty a prsty, protože ne být v pokušení papat mechanicky a nepřetržitě. Pokud máte doma sazenici, uřízněte list: šťáva z aloe vera vytryskne a dobře si ji vetřete na prsty a nehty. Pokud ne, kupte si aloe vera gel a naneste na něj pěknou vrstvu. Aloe je nádherná rostlina, skutečný lék na kůži a jakýkoli druh zánětu, ale její hořká a nepříjemná chuť vás přiměje odstranit " hřebík ze zubů s náhlým lusknutím. Nebo můžete také nahradit aloe cibulí nebo pěknou červenou paprikou, která vám popálí jazyk natolik, že to vzdáte. I česnek nebo pepř se svou pálivou chutí si v tomto případě dobře plní svou povinnost. Nebo pokud tyto prostředky nefungují, podvádějte nehty jiným, například kořenem lékořice, nikoli obvyklým nehygienickým perem, které by mohlo poškodit zuby a vést k infekcím, nebo křupavou čokoládovou hůlkou nebo chlebem plněné, které mají příjemnou chuť. Můžete také použít olej z čajovníku nepříjemné chuti v kombinaci s mandlovým olejem, abyste současně zjemnili kutikuly nebo smalty s nepříjemnou vůní a chutí. Je však nutné dávat pozor, aby tyto glazury neobsahovaly škodlivé látky , jako je formaldehyd Některé bylinné nebo voňavkářské výrobky jsou užitečné, protože obsahují rostlinné extrakty, které silně posilují strukturu nehtů, například slunečnicový olej nebo esenciální olej z čajovníku v kombinaci s citronem a grapefruity a výtažkem z přesličky.
Existují také léčebné postupy, které zahrnují použití benzoátu, látky s nepříjemnou chutí, kterou je třeba aplikovat na nehty, nebo antidepresiv snižujících pocit osamělosti a stresu.Vitamin B může také snížit touhu po agresi a tím zlepšit problém ... Dalším prostředkem by mohlo být namáčení nehtů v horké omáčce, žvýkání některých máty nebo arašídů, takže se nepoddáte pokušení dát si více do úst. Pomoci by vám mohla zejména žvýkačka: zaneprázdněná ústa, lepší dech a také byste měli dobrý dech. hezká obličejová gymnastika proti vráskám. Bílý ocet je také dobrý na nehty díky své nepříjemné vůni a chuti. Procvičujte si sebeovládání, přibližujte si prst k ústům, ale snažte se nedotknout hřebíku. Zkuste se věnovat venkovním kratochvílím, ušpinit si ruce například blátem, zeminou nebo křídou, starat se o svoji zahradu nebo malou zeleninovou zahrádku.
Pokud to opravdu nedokážete, respektujte pravidla, která si kladete sami, i když si kousáte nehty, abyste se vyhnuli nutkání.
Proč ale tyto nehty kousáme? Slovo k psychologovi.
Samota možná trochu přispívá a nuda více. Prst v ústech má vždy uklidňující a relaxační funkci. I novorozenec si vždy cucá palec, aby usnul. Mnozí to dělají, aniž by si to uvědomovali, jiní z vědomé nervozity, například ti, kteří si neustále koušou do rtu nebo mačkají drobné černé tečky jediným hřebíkem nebo získávají fyzickou bolest opakovanými pohyby poblíž ostrých předmětů, jako by tlumili vnitřní konflikty s malými nebo středními fyzické bolesti. Tento nezdravý zvyk má tedy určitě psychologický původ vnitřního utrpení. Neustálé okusování nehtů vám dává pocit dočasné spokojenosti smíchané s podivným pocitem viny - a není to jen porucha dospívání nebo předstírání. Ve skutečnosti to také zahrnuje mnoho dospělých. Slouží ke zmírnění nervozity a na okamžik přináší úlevu, zvláště když gesto pochází z hněvu. V tomto případě tedy záleží na úzkosti a nervozitě v těžkých chvílích života, čekání, starostí, hněvu a úzkosti. Existují tací, kteří kromě nehtů ohlodávají i část kůže, která obklopuje nehet, kůžičku, často způsobující drobné kožní léze na prstech, dokud z kůže nevyteče krev. To může vést k „infekci na obrysu nehtu“, které se říká paronychie.
Je to však způsob, jak odhalit a vyhodit svou úzkost a veškerý útlak vytvářený úzkostí. Existují také větší příčiny, vážnější, které se netýkají přechodných jevů stresu, melancholie po hádkách a opuštění, ale skutečných a vlastních traumata, která mění rovnováhu nervového systému. V tomto případě bude nezbytný zásah psychoterapeuta, což je velká pomoc pacientovi v tom, aby mohl dosáhnout kontroly impulzů. Tato neřest se někdy stává téměř agresí vůči sobě samému, někdy trestá za mylný pocit viny, který pociťuje ten, kdo je doma týrán, týrán nebo dokonce obtěžován, a dobrovolně si obstarává rány a znetvoření vlastního těla: skutečný a vlastní OCD . Toto poškození kůže rukou může způsobit vážné virové infekce a dokonce i obtížně se hojící chronickou dermatitidu. Velmi důležité pro uzdravení nehtů, které jsou nepřetržitě vkládány do úst a kousány zuby, je ošetření keratinem, proteinem obsaženým ve vlasech, nehtech a dokonce i v kůži, kterému kombinace s kolagenem dodává pružnost.
Keratin zkrášluje nehty i vlasy, což také urychluje růst; dodává pokožce obličeje a různým tkáním těla pevnost a pružnost. Právě z tohoto důvodu je nutné kontrolovat a zvyšovat hladiny keratinu, aby se zlepšilo zdraví a vzhled vlasů a nehtů, a současně se podpořil jejich růst. Gelové odlitky vyrobené amatérskými kosmetičkami ničí keratinovou strukturu nehtů . Špatná a příliš redukční dieta může také negativně ovlivnit vlasy, obočí a nehty.
Zdravá, vyvážená strava, založená především na nezbytných bílkovinách, ale také bohatá na vitamíny a minerály, zaručuje keratin. Nehty, stejně jako vlasy a pokožka, potřebují neustálou hydrataci, zvláště pokud jste v kontaktu s agresivními látkami, aby se zabránilo zranění a aby se zabránilo tvorbě škrábanců a prasklin. Pokud je pro vás těžké najednou přestat, můžete zkusit odstranit jeden prst najednou, zabalit ho nebo lakovat velmi odolným lakem na nehty. Když jste v pokušení je sníst, hrajte si s plastelínovou koulí, abyste zamotali prsty, nebo si cucněte jednu z těch barevných cukrovinek, kterým se kdysi říkalo „koblihy“. Dopřejte si často pěknou manikúru. Když se uvidíte s krásnými, upravenými a dokonalými nehty, může se vám stát, že je nebudete chtít zničit. Snaž se! Pojď, vydej ze sebe všechno. Žádné hřebíky v ústech. A hodně štěstí"!
