Coca cola v těhotenství: opravdu působí proti nevolnosti prvních měsíců?
Zda můžete pít coca colu během těhotenství, nebo ne, je otázka, kterou si klade mnoho žen a budoucích matek; můžeme vám říci, že to není úplně zakázané, ale musíte být opatrní. Jeho spotřeba obecně by měla být omezená, hlavní důvody vysvětlujeme v tomto článku. Než budete pokračovat, podívejte se na video níže, abyste objevili další jídla, na která si během těhotenství dávejte pozor.
Mohu pít colu, když jsem těhotná?
Coca cola má prastarý původ, protože se původně zrodila jako alkoholický nápoj se vzrušujícím účinkem; ale dnes, co všichni víme, je sycený a nealkoholický nápoj s charakteristickou tmavou barvou. Je známo, že sycené nápoje během těhotenství jsou ve skutečnosti není označen jako vůbec zdravý: často bohatý na cukry a barviva, bylo by lepší se jim vyhnout, zejména proto, že vše, co vezmeme, se dostane také k plodu.
Těhotenství je nejlepší čas na revizi vašich stravovacích návyků, počínaje alkoholem, jehož konzumaci je nutné absolutně pozastavit, až po sycené nápoje, jako je coca cola. Ale je to opravdu špatné, pokud jste opilý během těhotenství? Určitě to není zdravé, ale sporadická konzumace malého množství je možná.
Viz také
Důvody, proč se coca cole v těhotenství vyhnout
Zdánlivě neškodný sycený nápoj jako cola může být ve skutečnosti nebezpečný během těhotenství z důvodů, které uvádíme níže. Příliš mnoho pití, zejména během 9 měsíců těhotenství, s sebou nese různá rizika, ale nejvýznamnějším z nich je zvýšená pravděpodobnost předčasného porodu, která vyplývá z nedávné studie na tuto záležitost.
Kromě toho jsou sycené nápoje ve většině případů extrémně bohaté na cukry, a proto se zejména budoucí matky budou muset vyvarovat jejich vzniku, aby se vyhnuly vzniku gestačního diabetu, se všemi důsledky, které to s sebou nese.
Cukry a umělá sladidla jako např aspartam A fenylalanin, často přítomné ve velkém množství v nealkoholických nápojích, jako je coca cola, způsobují zdravotní problémy, postihují kardiovaskulární systém a ohrožují celé pokračování těhotenství.
Pití coca coly během těhotenství musí zůstat malým potěšením, které si můžeme dopřát sporadicky, aniž by se z nás stal zvyk vyhýbat se jakýmkoli problémům souvisejícím se zdravím matky a dítěte.
V důsledku opravdu přehnaného obsahu cukru v nealkoholických nápojích, jako je cola a další, je velmi snadné přibrat na váze a při hubnutí budete mít velké potíže.
Ale mohl by být nulový koks platnou alternativou pro matky, které si prostě nemohou pomoci, ale každou chvíli si dopřát skleničku? Odpověď je víceméně stejná jako u klasického koksu, tedy ano, ale s mírou.
Obě výše uvedené verze coca coly obsahují kofein, kromě jiných látek, kterým je třeba se během těhotenství vyvarovat, protože způsobuje stres pro plod, stejně jako snížení absorpce vápníku, který je nezbytný pro tvorbu kostí.
Coca cola v těhotenství: pomáhá proti nevolnosti během těhotenství?
Přesvědčení, že coca cola je dobrá pro nastávající matky v případě těhotenské nevolnosti nebo žaludeční kyseliny, je vždy rozšířené. Ale kde je pravda? Ve skutečnosti by coca cola měla díky svému kyselému pH určitou trávicí funkci a mohla by pomoci zmírnit těžkost žaludku typickou i pro těhotné. V každém případě by nadměrná konzumace mohla stimulovat produkci žaludečních kyselin, a proto zhoršit bolest žaludku, kyselost a gastroezofageální reflux.
Stručně řečeno, skutečnost, že coca cola vás nutí trávit, je velmi subjektivní, používat ji k trávení během těhotenství je lék, kterému je třeba se vyhnout.
Pokud jde o těhotenskou nevolnost, na druhou stranu je způsobena hormonem (chorionický gonadotropin) a některé biologické faktory, ale je to obranný mechanismus plodu, protože některé studie ukázaly, že ženy, které jím trpí, mají v prvním trimestru menší riziko potratu.
Ve všech těchto případech je třeba účinky coca coly považovat za naprosto subjektivní: pokud někomu pomohlo zastavit nevolnost vypitím koksu, nemusí to nutně fungovat pro každého a v některých případech se situace může dokonce zhoršit.
Dovolujeme si nezaujatou radu: šťávy a ovocné šťávy bez přidaného cukru jsou mnohem účinnější.
Kontraindikace související s příjmem coca coly během těhotenství
Kromě přírůstku hmotnosti a důsledků pro matku a dítě existují s konzumací sycených nápojů další kontraindikace, které jsou evidentnější. Zde jsou nějaké příklady.
- Sycené a slazené nápoje jsou často kyselé a to poškozuje sklovinu našich zubů, což z dlouhodobého hlediska činí více žluté. Zubní lékaři proto nedoporučují čistit si zuby bezprostředně po vypití koksu nebo kávy právě proto, že riskujete další ztenčení skloviny již testované kyselinou.
- Nadměrná konzumace šumivých nápojů dlouhodobě zvyšuje riziko kardiovaskulárních chorob, cukrovky a obezity. Studie ukázaly, že konzumace těchto nápojů úzce souvisí s nadváhou a obezitou a je zvláště riziková pro děti.
Coca cola v těhotenství: často kladené otázky
Je cola na základě svých nutričních hodnot a kalorií doporučeným jídlem během těhotenství?
Coca cola obsahuje spoustu cukrů a barviv, které nejsou dobré jak pro tělo těhotné ženy, tak pro všechny ostatní. Coca cola zero, i když, jak název napovídá, má nulové kalorie, neznamená to, že neobsahuje látky škodlivé pro matku a dítě, včetně kofeinu se vzrušujícím účinkem.
Je v těhotenství preferována světlá coca cola?
Lehký koks, stejně jako klasická a nulová verze, obsahuje umělá sladidla, která tělu neprospívají a od kterých byste si měli dávat pozor během celých 9 měsíců těhotenství. Kromě toho také obsahuje kofein přesně jako dvě výše zmíněné verze, látku, od které by se nastávající matka měla zdržovat alespoň do porodu.
Jiné šumivé nápoje v těhotenství: jaké jsou povoleny?
Během těhotenství se nedoporučují všechny druhy šumivých nápojů (pomerančová soda, chinotto, soda atd.), Ale to neznamená, že ženy nemohou konzumovat malé množství velmi sporadicky. Sundat rozmar nebolí, důležité je nepřekračovat ve spotřebě a to je pravidlo, které by mělo platit pro blaho celé rodiny.
