Ajurvéda, věda o životě
Ajurvédská medicína může nastávajícím matkám pomoci díky některým svým praktikám, jako je ajurvédská masáž. Je to masáž vyrobená z éterických olejů, která pomáhá matce relaxovat a najít rovnováhu mezi myslí a tělem, což také pozitivně ovlivní dítě.
Ajurvédská medicína je obecně považována za postup, který pomáhá žít déle lépe a zdravěji. Léčivými principy, které se používají, jsou minerály, kovy čištěné a kombinované s fulvokyselinami a bylinkami, redukované ve formě prášků, infuzí nebo tablet.
Věří se, že pochází z Brahmy, stvořitele vesmíru a údajně se narodil před 6000 lety, ačkoli první nalezené příručky pocházejí z doby před 1500 lety. Tento lék byl například poprvé zmíněn v Caraka Samhita, pojednání o lékařských principech sestaveném za vlády císaře Kanishky.
Viz také
Rovnováha ajurvédy
Podle principů ajurvédy obsahuje naše tělo tři dóši neboli vitální energie, které na základě rovnováhy mezi nimi určují individuální stav pohody nebo nepohodlí. Tři Doshy jsou:
Vata: je složena z prostoru a vzduchu a naznačuje princip pohybu, tedy pohyb našeho těla. Vata je přičítán nervovému systému, dýchání a krevnímu oběhu.
Pitta: je složena z ohně a vody a naznačuje princip transformace, a proto je připisována trávení, chápanému v obou smyslech, na fyzické úrovni (tedy trávení v žaludku) a na mentální úrovni (zpracování emocí).
Kapha: je složena z vody a země a je spojena se soudržností, jejím úkolem je mazat a udržovat tělo pevné a jednotné.
Podle ajurvédy vznikají patologie, když se v Dosha vytvoří nerovnováha. Identifikace těchto nerovnováh pomáhá najít prostředky k obnovení vnitřní rovnováhy našeho těla. Hlavní příčiny nerovnováhy jsou:
Prajna-aparadha, což by byla chyba intelektu, která má formu opakování špatných činů nebo postojů učiněných s cílem dosáhnout touhy.
Kala-parinama jsou oscilace Doshů v našem životě.
Asatmyendriyartha-samyoga, která odpovídá nesprávnému používání smyslů.
Terapie používané k léčení jsou techniky zaměřené přesně na vyvážení Doshů, kromě různých přijímaných látek je třeba přidat i fyzická cvičení. Ty se liší podle zdravotního stavu pacienta a obvykle se jedná o cvičení jógy a techniky hlubokého dýchání.
Ajurvéda a těhotenství
Z tohoto důvodu ajurvédská medicína poskytuje zvláštní pozornost a péči jak ženám, které chtějí otěhotnět, tak těm, které těhotenství otěhotní.
Ve skutečnosti těm, kteří chtějí mít dítě, ajurvéda doporučuje období očisty, které musí trvat přibližně 6 měsíců a které spočívá v dietě, která očistí tělo od všech škodlivých toxinů a obnoví tak rovnováhu.
Během tohoto období ajurvéda doporučuje přestat kouřit a pít alkohol, omezit kávu upřednostňováním biopotravin, ovoce a zeleniny a vyhýbat se okyselujícím potravinám, jako jsou rajčata a papriky. A pak si dejte bylinkové čaje, které pročistí střevo, věnujte se spoustě pohybových aktivit a trochu jógy a meditace se zaměřením na nový život, který se narodí.
Těhotným ženám naopak ajurvéda poskytuje sérii ajurvédských masáží s aromatickými oleji, které slouží k lepší přípravě těla na porod. Budoucí matka může těžit z velkých výhod, a to jak fyzických, tak duševních.
Psychologicky masáž pomáhá relaxovat a dosáhnout rovnováhy, která bude dobrá i pro dítě, zatímco fyzicky masáž působí proti zadržování vody, které způsobuje otoky nohou a chodidel. Ajurvédská masáž stimuluje energetické body, jako je hlava, obličej, ruce a nohy, a oleje jsou vybírány podle potřeb budoucí matky a připravovány ze specifických bylin.
Ajurvédská masáž je energizující, uvolňuje nervové napětí a předchází nemocem, zejména těhotenským bolestem, a proto pomáhá připravit se na porod s větší vyrovnaností.
