Na dovolené s dětskou boulí: protože moře je ideální volbou
V letní sezóně je těžší udržet váhu dětské boule. Čím více ve vás váš drobeček roste, tím více se ve svých pohybech stáváte objemnějšími a pomalejšími, takže každá pomoc pro každodenní správu malých věcí je opravdu cenná.
Pokud máte příležitost tak učinit, je to nejlepší čas na přesun do klidnějších míst, kde můžete najít úlevu od tepla a tepla města: je čas jít na pláž!
Moře je opravdovým všelékem pro každého: ať už máte obrovský dětský zádrhel, ať jste na začátku těhotenství, dovolená je příležitostí, kterou si nesmíte nechat ujít a kterou byste si měli opravdu užít naplno. Pro ty v prvním čtvrtletí to může být také ideální čas na šťastné oznámení! Zde je několik originálních nápadů, kterými byste se mohli inspirovat:
Viz také
Budoucí matka je však často napadána nekonečnými pochybnostmi o tom, jak je správné se chovat, aby nehrozilo ohrožení dítěte: bude příliš horko? Bude nebezpečné vystavovat se slunci? Síla hormonálních změn dokáže podkopat i to, co je nejlepší si vzít na pláž během těhotenství!
Pojďme se tedy podívat, co je třeba vědět, abyste si mohli s klidem zabalit kufry!
Je dobré jít v těhotenství na pláž?
Přestože neexistují žádné konkrétní kontraindikace, které by mohly vést na pláž s dětskou boulí, existuje několik pravidel, která podle zdravého rozumu platí: že v tobě roste stále křehké a jemné stvoření.
Méně horké časové intervaly jsou proto vhodnější pro pobyt na pláži, například brzy ráno do 10 a pozdě odpoledne od 17 dále. Večer si navíc můžete užít krásné západy slunce, které zůstanou ve vašem srdci a které budou přenášet pocity rozkoše a pohody i na dítě uvnitř vás!
Ano, ale vypadám jako velryba: co si mám vzít?
Ve srovnání s dobou, kdy jste snadno našli jen volné a neforemné oděvy určené budoucím matkám, dnes na trhu existuje nekonečné množství řešení, jak se cítit na vrcholu, i když jste těhotná! Díky nízkonákladovým značkám je to je možné být roztomilý, aniž byste museli utratit majlant v oblečení, které si asi jen tak snadno neobléknete, jakmile zhubnete kila těhotenství. Zelené světlo pro šaty, košilky, přikrývky, jednodílné plavky (vítejte zpět!) a bikiny se správnými podpěrami, díky kterým si můžete hrát s módou a s dětskou boulí: letos se nebudete muset starat ani o svou dietu, abyste mohli čelit pláži, co víc chcete?
Co dělat na pláži: aktivity proti nárazům dítěte
Může to být triviální, ale první slovo řádu je lenošit: možná vás také už omrzí (zejména ty, které již dosáhly posledního trimestru těhotenství) nuceného odpočinku. Váš výdej energie ale brzy dosáhne maximálních úrovní, takže byste si tyto chvíle relaxace měli užít sami. Nechte se ukolébat vlnami a užívejte si každou chvíli: víte, že vaše malá už dokáže ocenit zvuk moře i z bříška?
Číst dál. Ať už jste fanouškem švédských thrillerů nebo máte rádi lehčí čtení, využijte této příležitosti a oživte svou mysl a ducha čtením. Nechceme vás děsit, ale bude chvíli trvat, než se budete moci znovu dopřát tomuto luxusu. Přeloženo: je velmi pravděpodobné, že další drby časopis, který budete procházet, vám během rychlého dotyku padne do rukou u kadeřníka a bude ... plný úplně cizích lidí!
Mnozí se ptají, zda se můžete koupat, zvláště když je břicho velmi velké, jako v posledním trimestru. Zjevně nenavrhujeme podstoupit přechod přes oceán, ale pokud je teplota příjemná, vaše dítě bude také rádo v oceánu. “voda s tebou!
Pokud se vám nechce, jsou výborné i procházky u moře: lepší, když se ponoříte až do rozkroku, najdete okamžitou úlevu pro nohy, které po celé těhotenství snadno podléhají otokům.
Na slunci ano, ale chráněno před UVA a UVB
Být těhotná neznamená, že se musíte vzdát opálení, ale naučit se odhalovat s mírou.
Zdravější pleť způsobí, že i ty, které bojují s otravnou těhotenskou nevolností, se budou cítit krásnější.
Kromě časových úseků, o kterých jsme hovořili výše, je důležité chránit pokožku před rizikem spálení sluncem použitím SPF 50, a to jak na tělo, tak na pokožku obličeje. Správná expozice je také obzvláště důležitá pro prevenci melasmy nebo chloasma, těch antiestetických hnědých skvrn, které se často objevují na lícních kostech nových matek během těhotenství a kojení.
Chtěli byste požádat o radu maminky, které si už prošly prázdninami s miminkem? Promluvte si s našimi přáteli ve fóru Alfemminile!