Suffumigi: dokonalé přírodní prostředky pro boj s nachlazením, kašlem a zánětem dutin
Fumigace, nazývané také fumenti, patří k nejúčinnějším přírodním prostředkům v boji proti nachlazení, zánětu dutin a hlenu. Díky vodní páře ve skutečnosti fumigace pomáhají uvolnit dýchací cesty a zmírnit kašel a bolest v krku, působí jako pomocné látky při léčbě klasických sezónních onemocnění.
Působení vodní páry v kombinaci s působením konkrétních složek a esenciálních olejů umožňuje ve skutečnosti zasáhnout cíleně a přirozeně, bez jakéhokoli druhu kontraindikace. Spolu s bylinnými čaji a ad hoc infuzemi, zejména na bázi zázvoru a citronu - oba jsou díky svým protizánětlivým vlastnostem ideální pro potlačení příznaků nachlazení - fumigace patří k nejúčinnějším přírodním prostředkům k léčbě sezónních onemocnění a zmírnění kašle, bolestí v krku a zánětu dutin.
Než však budete pokračovat, objevte tento účinný nápoj, který vám mimo jiné může pomoci vypořádat se s klasickými příznaky sezónních onemocnění: je jednoduchý na přípravu a také chutný. Vyzkoušejte to sami!
Jak se dělají fumigace?
Chcete -li provést fumigaci, vezměte si poměrně velký hrnec a naplňte jej vodou; po uvaření a přidání některých ad hoc přísad, včetně hydrogenuhličitanu (kupte 3 kg bezaluminiové bio balení na Amazonu za 15,87 EUR) nebo éterických olejů, můžete pokračovat v inhalaci parou. Nezapomeňte však vzít hadřík a převléknout ho hlavu, aby se zabránilo rozptylu tepla, takže vše bude fungovat efektivněji a pomůže vám rychleji vyčistit dýchací cesty, což urychlí proces hojení.
Fumigace v podstatě nejsou ničím jiným než „vdechováním vodní páry, které se má provádět 2/3 minuty za sebou a které se musí opakovat alespoň třikrát s časovou vzdáleností několika sekund od sebe“. Pokud považujete za nutné, můžete operaci opakovat několikrát denně, ačkoli ideální by bylo udělat to na konci dne, než půjdete spát.
Suffumigi s bikarbonátem: nejúčinnější prostředky při nachlazení
Bikarbonát je bezpochyby nejpoužívanější přísadou, pokud jde o fumigace nebo fumenti. Snadno dostupný a levný, bikarbonát může být snadno jedinou přísadou, která se rozpustí ve vodě. Stačí dvě čajové lžičky a působení, které bude provádět na vodní páru, posílí účinky a prospěje proti příznakům chřipky.
„Fumigace na bázi bikarbonátu jsou jedním z nejpoužívanějších přírodních prostředků k překonání patologických stavů a nepříjemných stavů, které mohou napadnout ústní dutinu a dýchací cesty,“ píše doktorka Maria Carrano. Díky své protizánětlivé a dezinfekční síle se hydrogenuhličitan sodný používá také ve spojení s dalšími velmi účinnými přísadami, především s bylinkami nebo esenciálními oleji. Ale které z nich si vybrat, aby zesílily svou sílu a umožnily fumenti rychleji působit proti nachlazení a ucpanému nosu? Mezi nejúčinnější přísady používané k tomuto účelu bezpochyby patří heřmánkové květiny, esenciální oleje z eukalyptu nebo tymiánu a olej z čajovníku. Pokud jste však zaskočeni, můžete snadno spadnout na hrubozrnnou sůl, prvek přítomný v každé spíži, který v případě nouze funguje jako platná náhrada jedlé sody. Postup je vždy stejný: přiveďte vodu k varu, rozpusťte uvnitř dvě lžíce hrubozrnné soli a poté pokračujte vdechováním par.
Koupit nejlepší organické esenciální oleje na Amazonu:
- květy heřmánku - 6,29 €
- eukalyptus - 12,99 EUR
- tymián - 6,89 EUR
- olej z čajovníku - 12,49 EUR
Pomoc také od výživy: zde jsou potraviny proti chřipce proti nachlazení
Proti nachlazení a chřipce můžete bojovat od stolu: ve skutečnosti existují potraviny, které díky svým vlastnostem mohou zvýšit imunitní obranu a bojovat s příznaky obávaných sezónních onemocnění. Ale co jsou zač? Zde najdete přehled superpotravin proti chřipce. Spoiler: tam je také čokoláda!
Suffumigi s heřmánkem: perfektní s jedlou sodou, která působí proti ucpanému nosu a nachlazení
Heřmánek díky svým uklidňujícím a uklidňujícím vlastnostem pomáhá pročišťovat dýchací cesty a podporuje proces ředění hlenu. Chcete -li udělat heřmánkové fumigace, stačí nalít trochu sušených květů do hrnce s vroucí vodou - chcete -li, s trochou jedlé sody, která zvyšuje účinek - a poté pokračovat v „vdechování“.
V případě, že nemáte sušené květy heřmánku, můžete klidně použít i normální čajový sáček.
Suffumigi s eukalyptem: nejvhodnější látky proti zánětu dutin a hlenu
Eukalyptus a tymián jsou dvě velmi účinné složky, které působí proti sezónním onemocněním a bojují s příznaky nachlazení a bolestí v krku. Zvláště eukalyptus je indikován k uvolnění dýchacích cest díky své antibakteriální síle a balzamikovým vlastnostem, které má, což představuje vynikající pomoc proti ucpanému nosu, zánětu dutin a hlenu. Esenciální oleje z eukalyptu můžete použít jako platnou náhražku jedlé sody: stačí nalijte 4/5 kapek do hrnce s vroucí vodou a poté pokračujte vdechováním par. Ideální by bylo provést eukalyptové fumigace večer, aby se podpořilo lepší dýchání během spánku.
Suffumigi s olejem z čajovníku: ideální pro léčbu virových a bakteriálních infekcí
Tea Tree Oil je další esenciální olej vhodný k výrobě fumigací a fumenti. Díky svým léčivým a balzamovým vlastnostem je skutečným lékem proti kašli, bolestem v krku a nachlazení. Také v tomto případě budou 4/5 kapek stačit, aby se projevily a urychlily proces hojení.
Olej 31: všelék na boj s kašlem a bolestmi v krku
Existuje další olej, olej 31 (koupit na Amazonu za pouhých 6 EUR), bohatý na prospěšné a léčivé vlastnosti, ideální pro výrobu fumigací. Tento olej, ideální k boji s bolestí v krku a kašli, lze kromě fumenti použít také orálně s mlékem a medem, aby podpořil dekongesci nosu a vyčistil dýchací cesty, nebo s citronovou šťávou, dokonalé řešení pro uvolnění hrdlo v případě faryngitidy.
Další užitečné informace naleznete také v tomto článku Dr. Lucy Malvezzi, specialisty na chirurgii obličeje v nemocnici Humanitas.
