Krása v kuchyni: antioxidační smoothie proti stárnutí pokožky

Stres, znečištění, UV paprsky, tabák, špatná strava ... Zvyšuje se naše produkce volných radikálů a naše kůže předčasně stárne. Tato oxidace pokožky způsobuje 4 z 5 vrásek, ztrátu kyseliny hyaluronové (zázračná molekula zajišťující hydrataci, pružnost a tonus pokožky) a zaručeně matnou pleť. Takže ne, rozhodli jsme se, že to pro nás není dobré! A tvrdě pracovat na zachování našeho mládí, vyzbrojeného antioxidanty, velmi bohatého na ovocnou dužinu. Každé ráno na snídani nebo letos v létě u bazénu si dopřejme antioxidační ovocnou šťávu.Přirozené a lahodné řešení!

Myšlenka na alfemminile: smoothie se 100% antioxidanty

Pro velkou sklenici:
- 1 malý hrozen (150 g)
- 1/2 jablka
- 150 g jahod
- 1 kiwi
- 1/4 citronu

Pozornost! Je lepší zvolit organické ovoce (ve kterém je obsah vitamínů lépe zachován) a dobře zralé (lépe stravitelné a bohaté na živiny).

Ovoce před vložením do mixéru opláchněte, aniž byste odstranili slupku, abyste předešli ztrátě antioxidantů (pouze citron bude muset odstranit kůru) ... a je to! Okamžitě vypijte, abyste zabránili plýtvání vitamíny.

Viz také

Papaya: jak se to jí? Jak použít toto ovoce při vaření

Lehké vaření: tajemství dietního vaření bez obětování chuti

Optimalizace prostorů v kuchyni: zde je 10 tipů od odborníka

A pro ty, kteří nemají čas, je vždy k dispozici bar, kde můžete požádat o čerstvě vymačkanou šťávu!