DIY prostředky pro perfektní prsa

Prsa: čím se vyznačuje?

Prsa je to, co mají ženy nejkřehčí. Prsa se skládají z mléčných žláz, tuku, cév a smyslových nervů. Jsou podporovány díky kůži a přilehlým svalům, ale jsou vystaveny gravitaci, těhotenství, kojení, opakovaným dietám, hormonálním změnám a postupem času mají tendenci ustupovat.
Nabobtnají nebo vyfouknou, někdy nadměrně, a kůže se natáhne, dokud se nerozbije, což způsobí strie. Kůže trupu prochází zvětšováním a zmenšováním objemu a prsa stárnou.

Jaké jsou možné prostředky nápravy?

Vyberte si dobrou podprsenku (zde tipy pro výběr), kterou budete nosit každý den, aby vaše prsa zůstala.
Dokončete sprchu proudem studené vody na prsa, ale dávejte pozor, abyste to nepřehnali, riskovali byste přetržení kožních vláken. Proveďte to rotačním pohybem z vnějšku dovnitř, pohybem od jednoho prsu k druhému pomocí pohyb ad 8. Studená voda má okamžitý vazokonstrikční účinek, který stimuluje mikrocirkulaci krve, zlepšuje výměnu buněk a viditelně svíjí tkáně.

Viz také

Opravné prostředky proti lupům udělejte si sami: zaručený výsledek!

Jak odstranit černé tečky: 5 efektivních prostředků, které si uděláte sami

Footbath: tipy a přírodní recepty na perfektní kutilskou koupel!

Přírodní metody

Infuze k zpevnění prsou. Udělejte nálev s 30 g serpollina, 30 g tymiánu a 20 g rozmarýnu. Nechte vychladnout, přefiltrujte a naneste si toto mléko na prsa. Nechte působit 10-15 minut a opláchněte proudem studené vody.

Chcete -li je hydratovat a zjemnit, masírujte si prsa, vždy zvenčí dovnitř, kolem bradavek, avokádovým, arganovým nebo jojobovým olejem. Tyto tři oleje můžete smíchat ve stejném množství (například 5 cl od každého druhu).
Avokádo je regenerační, ochranné, bohaté na vitamíny a ideální pro jemnou pokožku. Arganový olej je bohatý na antioxidační vitamíny (A, B, C, D, E, PP) a zpomaluje stárnutí pokožky.
Jojobový olej hydratuje, restrukturalizuje a hloubkově vyživuje pokožku.

Jaká jsou doporučená cvičení?

Každý den před zrcadlem proveďte nějakou gymnastiku, abyste se vyhnuli povislým prsům.

S rukama nataženýma před sebou v pravém úhlu spojte ruce k sobě, jako byste se modlili, lokty otáčejte směrem ven a tlačte dlaně Tento pohyb opakujte 20krát.

Rovně, s pažemi nataženými dozadu, ve výšce boků, je mírně zvedněte, abyste cítili tah pod prsy, a poté polohu uvolněte. Opakujte 20krát.