Když děti nedorazí: jak překonat samotu a nedorozumění
Snažíte se mít dítě, ale nemůžete (zatím) otěhotnět? Nebojte se: je to podmínka, která spojuje mnoho žen, a je důležité - v tomto procesu - vyhnout se obviňování sebe sama a porovnávání s přáteli, kteří všichni vypadají, že otěhotní na první pokus, abyste se cítili ještě neschopnější nebo pod tlakem ...
Je zcela normální, že žena s problémy s neplodností nebo která se snaží otěhotnět bez úspěchu, trpí hlubokou samotou, která pramení z neustálé frustrace z její touhy po mateřství.Ale pravdou je, že jste všechno, jen ne sami: v Itálii jeden z pěti párů nemůže mít děti přirozeně a rozhodne se spoléhat na techniky lékařské asistované reprodukce! Podle statistik více než 15% párů trpí neplodností a téměř polovina ženy v plodném věku (18-49 let) nemají žádné děti.
Tady jsou tedy čtyři tipy - jednoduché, ale zásadní! - být schopen žít s klidem v tomto rozhodně ne lehkém okamžiku a - především - cítit se při hledání méně osamocen! Nejprve však nechme slovo doktorovi Zerbetto, specialistovi na gynekologii a porodnictví, který vám poskytne několik návrhů, abyste mohli počít:
1. Neobviňujte se!
Často si ženy, které nemohou mít dítě, obvykle dávají vinu samy na sebe: rodí se v nich přesvědčení, že nemohou, že nemohou a že je v nich proto něco, co nefunguje. To je opravdu špatná myšlenka, kterou musíte ze všech sil odstrčit!
Není na tom nic špatného: mít dítě je zcela přirozená událost a příroda má svůj vlastní čas a především svou vůli, kterou nemůžete ovládat a která na vás nezávisí! “Mnohem zdravější perspektiva, že pokud musí stane se to se stane, a pokud se to nestane, určitě to nebude tvoje chyba.
Samozřejmě víme, že po 35 letech se šance na otěhotnění snižuje a někteří se mohou cítit „provinile“ za to, že to nezkusili dříve. Přemýšlejte o tom: pokud se to nestalo dříve, je to proto, že se vám to nelíbilo, možná jste neměli po svém boku tu správnou osobu, materiální podmínky nebo duševní vyrovnanost, aby se to mohlo stát. .. Je zbytečné si stěžovat nebo se vrhat do dalšího stresu: pokud jste se rozhodli zkusit to teď, je to v pořádku. Obviňování sebe sama může mít jen zhoubnou náladu, v první řadě pro sebe.
2. Konfrontujte lidi, kteří mají stejné zkušenosti jako vy!
Sdílet své zkušenosti s jinými ženami, které vám mohou skutečně rozumět, je nezbytné, abyste se cítily méně samy! Ti, kteří mají problémy s neplodností nebo mají potíže s početím, mají hlubokou potřebu o tom mluvit s lidmi, kteří zažili nebo prožívají stejný strach, obavy a starosti. Sdílení je nejlepší způsob, jak se zbavit „úzkosti, kterou samota jen zesiluje ...
Kde najít další ženy, které mají stejnou zkušenost jako vy? Na Conneggs, první sociální síti pro plodnost! Je to bezplatná platforma speciálně vytvořená pro spojení žen, které se snaží otěhotnět, ať už mají problémy s plodností nebo ne. Zde můžete najít mnoho aspirujících matek, jako jste vy, s nimiž můžete mluvit, diskutovat, vyměňovat si nápady a rady, s jistotou, že budete vždy vyslyšeni, aniž by se váš problém zmenšil nebo bagatelizoval.
Registrace na platformě je opravdu velmi jednoduchá (a navíc zcela zdarma!): Můžete to provést stažením aplikace z App Store a Google Play nebo registrací přímo na webu www.conneggs.com. Po registraci si vytvoříte zcela anonymní profil, pomocí kterého se dostanete na svou osobní stránku. Zde si budete moci přečíst všechny příspěvky ostatních žen o předdefinovaných skupinách vytvořených Conneggs, kterých se rozhodnete účastnit.
Navíc, kdo chce, může vytvářet přizpůsobené skupiny, nazývané vlastní skupiny. Konečně je tu také interní chat, který vám umožní soukromý chat s ostatními uživateli. Věřte mi: mluvit o tom s těmi, kteří vám opravdu rozumí, bude znamenat rozdíl!
3. Udělejte si čas pro sebe!
Věnujte čas sobě a svým vášním: ať už jde o zahradničení, čtení nebo kutilství, snažte se ho co nejvíce zahrnout do své týdenní rutiny, abyste si odpočinuli a soustředili se na „aktivitu, kterou děláte rádi a která naplňuje vaše srdce a myšlenky.
Vždy je to bezchybný trik, jak si vyhradit chvilku mimo čas a dobít se, zbavit se starostí, obav a špatných myšlenek. Dopřejte si další rozmazlování: uspořádejte aperitiv s přáteli, vyrazte na pěkný nákup, objednejte si víkend v lázních s partnerem nebo si jednoduše užijte relaxační koupel nebo dobrý romantický film se super mísou popcornu!
Jsou to malé věci, malé pozornosti vůči sobě, které vám určitě pomohou rozptýlit se, uvolnit se a cítit se vyrovnaněji a naplněněji.
4. Neposlouchejte ty, kteří vám nerozumí nebo na vás netlačí!
Nakonec neposlouchejte ty, kteří na vás vyvíjejí tlak! Všichni víme, že je těžké naslouchat neustálým otázkám příbuzných, kteří se vás ptají, kdy budete mít dítě ... A pokud se už snažíte bezvýsledně, být neustále naléhán je ještě horší!
Nedovolte, aby vás tento druh tlaku srazil dále: upřímně odpovězte, že vůle je, ale stále je potřeba nějaký čas. Být upřímný je vždy nejlepší volba, ale vždy je můžete umlčet tím, že řeknete, že je to téma, které raději o tom nemluvte!
Důležité je, že se v první řadě nenecháte odradit slovy ostatních, zejména těch, kteří nechápou, čím procházíte a mají tendenci to zlehčovat. Místo toho hledejte naslouchání a porozumění u těch, kteří opravdu dokáže vám porozumět, stejně jako mnoho žen již registrovaných u Conneggs, připravených sdílet s vámi tuto obtížnou, ale nádhernou cestu.
Článek vytvořen ve spolupráci s Conneggs.
