Hlen v krku: eliminujte ho jednoduchými domácími prostředky
Bolest v krku, kašel a rýma jsou obvykle doprovázeny obtížným polykáním a hlenem v krku. Dobrou zprávou je, že viskózní výtok lze často odstranit přírodními domácími prostředky, které vám pomohou i v případě nachlazení.
Zde zjistíte, které domácí prostředky proti hlenu v krku fungují nejlépe a jak je správně používat.
Než budete pokračovat, užijte si toto krátké video, kde vám odhalíme některá jídla pro boj s nachlazením.
1. Hodně pijte, abyste si vyčistili hlen v krku
Bez ohledu na to, jaký lék nebo domácí lék si vyberete, hodně pít je klíčem k odstranění hlenu v krku. Dostatečná hydratace poslouží k podpoře celého těla v mnoha procesech. Sliznice jsou mimo jiné dobře zvlhčené a zásobené krví, která podporuje hojení.
Bylinné čaje se doporučují zejména k čištění hlenu, protože mohou také ulevit od dalších onemocnění, jako je bolest v krku nebo kašel. V lékárně nebo parafarmacii najdete hotové bylinné směsi na nachlazení.
Nejlepší tip: mléko s medem je jedním z nejoblíbenějších léků na bolest v krku, ale pokud se chcete problému opravdu zbavit, měli byste se mu vyhnout. Důvod? mléko může také stimulovat produkci hlenu.
Viz také
2. Med jako domácí lék
Pokud jde o nachlazení, med je skutečný všeuměl.Ať už v čaji, cukroví nebo přímo z lžíce, med se používá jako lék již od starověku a je vynikajícím spojencem v boji proti bolestem v krku.
Novozélandský med Manuka je údajně zvláště účinný jako lék na bolest v krku a zánět hltanu, protože obsahuje mnoho methylglykoxal, který má antibakteriální účinek. V kombinaci s teplými nápoji je toto přírodní jídlo prospěšné a uklidňující.
3. Jablečný ocet s expektoračním účinkem
Jablečný ocet se osvědčil jako mukolytický prostředek. Hippocrates prý již používal jablečný ocet jako domácí lék. Jak to funguje? Hlen v krku se rozkládá a zárodky již nemají šanci se šířit.
Jednu nebo dvě polévkové lžíce dejte do šálku teplé vody. Dejte si malý doušek a kloktejte. Opakujte aplikaci třikrát denně.
4. Boj s hlenem v krku anýzem
O anýzu se také říká, že má antibakteriální účinek. Léčivá rostlina je navíc účinná proti hlenu v krku a usnadňuje vykašlávání. Z plodů anýzu lze připravit uklidňující čaj nebo inhalační odvar. Rozdrťte půl lžičky nebo lžičku anýzu a zalijte 200 ml horké vody.
5. tymián jako domácí lék
Mnozí znají tymián spíše jako koření než jako přírodní lék. Bylina je účinná proti mnoha patogenům. Tymiánový čaj má expektorantní účinek a pomáhá odstraňovat hleny v krku. Sušené lístky tymiánu si můžete koupit na infuzi nebo v drogerii připravenou čajovou směs připravenou k použití. Ty jsou často k dispozici v kombinaci s fenyklem a šalvějí.
Tip: Pokud vám chuť nevyhovuje, můžete si tymiánový čaj ochutit medem a citronem.
Viz také: Potraviny, které posilují imunitní systém: 10 super potravin, kterým čelíte zimě
6. Hlen v krku: eliminujte jej zázvorem
Zázvor je schopen zahřát zevnitř a vytvořit příjemný tepelný efekt gingerol účinný proti zánětům a hlenovému hlenu. Nakrájejte pár plátků čerstvého zázvoru, vložte je do šálku a zalijte horkou vodou. Nechte louhovat asi 5 minut. Pro lahodnou chuť můžete přidat čerstvý citron nebo med. Pijte horký zázvorový čaj po malých doušcích.
Někteří se rozhodnou odstranit plátky z vody před pitím, ale pamatujte si: čím déle zázvor ve vodě zůstane, tím bude chuť intenzivnější.
Hlen v krku bez rýmy: co je za tím?
Za hlenem v krku je ve většině případů virová infekce. Pokud je imunitní systém napaden virem, mohou také nastat bakteriální infekce a záněty hrdla a hltanu. Projevují se škrábanci a hlenem v krku, obtížným polykáním a bolestmi v krku.
Hlen se může objevit v krku i bez rýmy. Mezi možné příčiny patří alergie nebo akutní nebo chronická bronchitida. Ve velmi vzácných případech mohou být naopak příčinou vážná onemocnění, která musí být okamžitě vyšetřena lékařskou konzultací.
Hlen v krku: kdy jít k lékaři?
Obvykle je hlen v krku neškodným vedlejším účinkem nachlazení nebo alergie. Je vhodné navštívit lékaře, pokud hlen v krku, bolest v krku a kašel trvají déle než obvykle, nebo pokud po vykašlávání zaznamenáte nějaké stopy krve.
V případě náhlé dušnosti nebo vysoké horečky byste měli okamžitě navštívit lékaře.
