Maratonská běžkyně ukazuje své tělo upravené těhotenstvím
Toto je doba FitMoms: těhotné ženy nebo čerstvě matky, které se nevzdávají kondice. Trénink se stává posedlostí a riskuje ohrožení jejich zdraví a zdraví dítěte. Cvičení během těhotenství je na některých úrovních zdravé. Kdy? Marta Fovana , říká nám fitness instruktor a osobní trenér.
Jsme tak zvyklí vidět skvělou fyziku několik hodin po porodu, že můžeme nakonec věřit, že je to realita, když na druhou stranu tomu tak není. Stát se matkou není snadný zážitek, vyžaduje duševní a zjevně fyzickou námahu.
Viz také
Historie antikoncepce v 10 absurdních možnostech: od strouhanky po l
Skutečností je, že se Stephanie Rothstein Bruce rozhodla sdílet na sociálních médiích: abs trochu odpočinutější než obvykle není problém.
Vášnivá matka
Sport byl vždy součástí Stephanieina života. Žena, trenérka a spoluzakladatelka značky Picky Bars, fitness svačinky, udělala ze své vášně skutečnou práci.
Když se s manželem Benem rozhodli založit rodinu, Stephanieina kariéra byla pozastavena, protože chtěla věnovat tělo i duši svým dětem, kterým je nyní 21 a 6 měsíců. V poslední době však žena začala znovu nosit boty a znovu získat stopu.
Existuje mnoho profesionálních maratonských běžců, kteří se zastaví, aby měli děti. Rozhodl jsem se udělat si přestávku a pokračovat v tréninku na olympijskou přípravu. Je to složitá cesta a nikdo o ní nikdy dostatečně nemluví, mnoho lidí si myslí, že ti, co běhají, jsou nějaký superhrdina a že se s nimi nelze ztotožnit: není tomu tak.
„Síla matky je opravdu nevyčerpatelná“
Odpor, svaly a diskriminace: pro ženy není snadné se vrátit do světa soutěží. Stephanie během těhotenství trpěla diastázou konečníku, její břišní svaly se oddělily.
Žena na svém účtu Instagram sdílí své malé každodenní bitvy, všechny bojované s úsměvem a doprovázené povzbudivými zprávami: nelze spočítat, kolik je těch, kteří jí děkují za to, že je skutečným příkladem, který je třeba následovat!
