Suché kartáčování: všechny výhody této techniky k odlupování těla
Suché kartáčování vždy oceňovaly hollywoodské hvězdy jako např Gwyneth Paltrow nebo Miranda Kerr, kteří ji začlenili do své rutiny krásy poté, co objevili její výhody. Je to velmi oblíbená technika mezi přírodními nadšenci péče o pleť a konkrétně se jedná o detoxikační kúru, která pomáhá nejen zbavit se toxinů, ale také posílit tělo stimulací pokožky. Nejen tělo: máme také řešení pro krásu obličeje, podívejte se na video na nefritovém válečku!
Co je suché kartáčování?
Suché kartáčování, jak název napovídá, je praxe, která spočívá v čištění pokožky těla suchou, to znamená, když je suchá, bez přidání vody nebo jakéhokoli druhu krému, oleje a pracího prostředku. Tato technika zjevně vyžaduje použití kartáče podobného masážnímu kartáčku, který prochází pokožkou obličeje nebo těla, aby ji stimuloval a odlupoval. Štětiny tohoto kartáče musí být při použití na kůži také suché, takže není nutné je nejprve navlhčit.
Nejen štětce: k suchému kartáčování můžete také použít chňapku z koňských žíní, hadřík vyrobený ze zvířecích nebo zeleninových vlasů) nebo lufu (zeleninovou houbu) na kartáčování těla a obličeje. Tuto techniku lze nalézt v různých kulturách, kde v některých případech štětec chybí a k odlupování pokožky se používá písek nebo dokonce rybářské sítě.
Viz také
Všechny výhody
Suché kartáčování se může zdát jako bláznivý nápad a v některých případech si dokonce můžete myslet, že cítíte bolest.Chceme vám však odhalit celou řadu výhod, které vás přimějí změnit názor ve prospěch suchého kartáčování. Zde jsou tipy, které je třeba dodržovat.
1 - Peelingujte tělo
Proč suché kartáčování? Suché kartáčování je perfektní gesto krásy, které nabízí dobrou exfoliaci pokožky celého těla. Tato exfoliační technika je ve skutečnosti mnohem účinnější a radikálnější než klasický zrnitý peeling používaný na mokrou pokožku, protože lépe uvolňuje póry odumřelých buněk a podporuje obnovu buněk. Velmi užitečné i před odstraněním chloupků, zejména proto, že pomáhá vynést vlasy, které právě začínají růst, usnadnit jejich extrakci, i když jsou velmi krátké, a zaručit tak měkké nohy co nejdéle.
2 - Stimulujte lymfatický systém
Jednou z hlavních výhod suchého čištění těla je stimulace lymfatického systému, který se nejen podílí na dobrém oběhu tekutin v těle a na vstřebávání tuků z trávicího systému, ale také podporuje správné fungování imunity systému obranou těla před infekcemi. Naše kůže je největším orgánem, kterým se vylučují toxiny a odpad, takže suché kartáčování, také nazývané lymfatické čištění, je účinný způsob obnovy buněk. Tato detoxikace působí na naši celkovou pohodu, ale také na různých úrovních na naši krásu a zejména na pokožku. Detoxikace suchým kartáčováním zabraňuje hromadění organického odpadu, který by se v některých případech mohl projevit kožními vyrážkami.
3 - Zlepšete vzhled pokožky
Lymfatické kartáčování podporou krevního oběhu je cenné také v případě těžkých a oteklých nohou. Zabraňuje stagnaci tekutin a působí pozitivně tím, že působí proti nenáviděnému efektu kůže z pomerančové kůže. Aby pokožka byla pevná, měkká a pružnější, vyžaduje to několik jednoduchých pohybů, které vysvětlíme níže. Celá silueta je během okamžiku tónovaná.
4 - Maximalizujte účinek krémů a ošetření
Suché kartáčování je také schopno zesílit účinek krémů a ošetření aplikovaných na pokožku po kartáčování.Pomocí exfoliace pokožky a jejího zbavení odumřelých buněk, které působí jako bariéra pro produkty uložené na povrchu pokožky, umožňuje lepší absorbovat aktivní složky, s „účinnost se proto výrazně zlepší.
Je suché kartáčování vhodné i pro obličej?
Kartáčování za sucha zajišťuje bezchybnou exfoliaci a hluboké čištění pórů, které je patrné jak z hlediska pomoci pokožce regenerovat se, tak i zbavení nečistot na počátku vzniku určitých kožních vyrážek. Zúžením rozšířených pórů a hladší pokožkou bude obličej svěžejší, jasnější a okysličenější. Už žádná tupost a nerovná pokožka!
Suché kartáčování na obličej může pomoci zachovat mladistvý vzhled pokožky stimulací produkce kolagenu, který ji činí pevnou, kompaktní a hebkou na dotek.
Kroky, které je třeba dodržovat při suchém kartáčování těla
- Je lepší vyčistit tělo před sprchou, protože voda poté vám umožní snadněji odstranit odumřelou kůži a nečistoty odstraněné z epidermis.
- Tělo vždy vykartáčujte počínaje chodidly, abyste krouživými pohyby vystoupali nahoru a každou oblast prošli třikrát.
- Pro nohy: zaměřte se nejprve na lýtka, poté na stehna, než přejdete na hýždě.
- Pokračujte pažemi, začněte rukama a poté se pohybujte směrem nahoru k rameni.
- Než budete postupovat s boky, kartáčujte také suchým břichem.
- Pokračujte v oblasti krku a dekoltu a vždy dbejte na to, aby byla masáž měkká, zejména v těchto choulostivých oblastech.
- Masáž zad celou léčbu dokončí.
Toto jsou obecné rady, ale faktem zůstává, že každý si může upravit léčbu a přizpůsobit ji svým potřebám. K suchému kartáčování celého těla budete potřebovat alespoň deset minut.
Nakonec pokračujte vlažnou sprchou a masírujte svůj oblíbený zvlhčovač.
Pravidla pro obličej
Také pro obličej platí pravidla zahájení masáže zespodu a pohybu nahoru; v tomto případě však budeme muset přidat pohyby zevnitř obličeje směrem ven, abychom správně stimulovali lymfodrenáž. Lahůdka zde, opět. více než na těle je to velmi důležité, protože pokožka na obličeji je extrémně citlivá.
- Začněte od brady a přejděte směrem k tvářím.
- Opakujte tuto masáž kartáčem v oblasti nosu a poté jděte směrem k uším na každé straně obličeje.
- Dokončete pohybem štětce zespodu do horní části čela.
Pokud je vaše pokožka citlivá, maximální doba použití bude mezi 2 a 5 minutami. Po suché masáži naneste uklidňující kúru nebo masku a nechte několik minut působit.
Jak poznat, že kartáčujeme správně?
Pocity jsou různé v závislosti na typu pokožky. Například na citlivé a reaktivní pokožce může suché česání způsobit mírně nepříjemný pocit, téměř mírnou bolest, zejména v nejcitlivějších oblastech (vnitřní strana stehen, výstřih, obličej), zatímco normální pokožka to snáší lépe.
Je důležité přizpůsobit svá gesta a zejména tlak vyvíjený na kůži vašemu konkrétnímu případu: neexistuje jiné přesné pravidlo než necítit bolest, takže pokud máme tento pocit, musíme něco přezkoumat.
Pokud je kůže jen mírně červená, pak se nám daří, jinak bude lepší přestat a zkusit být jemnější.
Dokonce i přípravky na péči o pleť aplikované po ošetření vám pomohou porozumět tomu, jak dávkovat svá gesta: pokud kůže při nanášení krému brní nebo se napíná, s kartáčem jste to přehnali!
Jak často čistit kůži?
Abyste dosáhli nejlepších výsledků, nemusíte se každý den věnovat suchému kartáčování: dva nebo tři kartáče týdně budou více než dost. Totéž neplatí pro obličej, kde bude ideální frekvence jednou za sedm dní.
Kontraindikace
Tato právě popsaná technika je vhodná jak pro ženy, tak pro muže a pro všechny typy pleti, pokud při tom vezmete v úvahu pocity vaší pokožky. Nejlépe se mu vyhněte, pokud máte na ošetřované oblasti rány nebo popáleniny a také infekce, vyrážky nebo kousnutí hmyzem.
Buďte opatrní, i když máte mnoho krtků, protože by nikdy neměli být masírováni příliš tvrdě, protože by vám hrozilo jejich roztržení.
Kůže náchylná k akné by se neměla kartáčovat za sucha, protože kartáč ji může dále dráždit. Totéž platí pro citlivou a reaktivní pokožku nebo kůži, která trpí některými chorobami, jako je lupénka nebo ekzém.
Alternativy kartáčů pro křehkou pokožku
Ve všech právě popsaných případech se po konzultaci s dermatologem můžete rozhodnout pro jemnější doplňky než klasické kartáčky, jako jsou lufa a konjac zeleninové houbičky.