Nechte dietu: ti, kteří to zkusili, nám řeknou své svědectví. (A jaké svědectví!)

Teď už o Lemmeově dietě slyšíme hodně, ale často máme „vágní a nepřesnou představu o této potravinové filozofii, o které si mnozí myslí, že je založena pouze na výlučné konzumaci sacharidů a bílkovin. Požádali jsme o názor na následovníka. stravy doktora Lemma, aby hlouběji poznal osnovu a základní principy potravinové filozofie současnosti a pochopil, zda to opravdu funguje, s ohledem na skepsi a klima kritiky, s níž byla přijata od začátek. Níže najdete svědectví uživatele, Stefana Mannina, CTO „společnosti působící v počítačovém světě, který drží dietu doktora Lemmeho několik měsíců: od obrysu první a druhé fáze až po zásady což stojí až na příklady nabídek a nejchutnějších receptů, ze kterých se můžete inspirovat. Zde jsou informace a kuriozity o současné filozofii jídla, kterou velmi milují VIP a osobnosti ze světa zábavy.
Než začnete, nabízíme vám několik důležitých a zvláště užitečných tipů, pokud uvažujete o brzkém zahájení diety:

Nyní se podívejme, jak probíhaly zkušenosti Stefana Mannina.

Viz také

3denní půst: svědectví výhod

Nechte dietu: typické menu a nejchutnější recepty k vyzkoušení

Vegetariánská dieta Lemme: příklad nabídky filozofie jídla maminek

1. Co vás vedlo k výběru Lemme diety? A jak jsi to zjistil?

Před lety jsem slyšel o Dr. Lemme, ale to, co mě přimělo se s ním domluvit, bylo vidět ho v televizi jako host v epizodě Sunday Live. Vždy jsem bojoval s váhou, ale odpoledne jsem byl velmi zoufalý, protože obezita vypadala jako problém, kvůli kterému jsem by se nikdy nedostal ven, protože každá dieta, kterou jsem dodržoval, mě vždy donutila zhubnout a pak mě neúprosně přiměla koupit vše se zájmem. Když jsem v televizi viděl tohoto poněkud bizarního muže, kterého všichni zpochybňovali, ale kdo přinesl konkrétní výsledky, pomyslel jsem si „co mám ztratit? to, co říká, by mohla být pravda, a to by mě opravdu mohlo dostat z tohoto tunelu. “Druhý den jsem tedy zkontroloval jeho webové stránky a o několik dní později jsem telefonoval s jeho sekretářkou, abych si domluvil schůzku.

2. Jak dlouho držíte tento typ diety? Jaké jsou hlavní výhody, které jste z toho získali? Co nějaké nevýhody, na které jste narazili?

Je špatné mluvit o dietě, o dr. Lemme je potravinová filozofie. Tuto filozofii sleduji od 11. července. Je to cesta, která se skládá ze 2 fází, první fáze zaměřená na hubnutí a druhá fáze zaměřená na výživovou výchovu, aby nepřibrala a nestala se dietářkou sama sebe. Moje fáze 1 trvala 6 měsíců, během kterých jsem zhubla 27 kg, dnes jsem ve fázi 2 zhruba měsíc a učím se, jak jíst volně, co chci, co mám ráda, aniž bych přibrala.

Hlavní výhody, které jsem z této filozofie čerpal, jsou:
- ztráta 27 Kg
- být zeštíhlen tím, že udržuje pokožku tonizovanou, bez povislé pokožky
- zlepšení svalového tonusu (bez cvičení)
- ztráta na správných místech (hlavně boky a žaludek)
- regulace krevního tlaku (měl jsem vysoký krevní tlak, dnes jsem 115/70)
- regularizace střeva
- regularizace spánku
- dokonalé krevní testy (celkový cholesterol klesl z 250 na 189)
- více energií
- obecný pocit pohody
- Už jsem nepotřeboval žádné léky a ... bude to náhoda, ale tuto zimu jsem ani neměl malou rýmu.

Nevýhody? Nikdo! Ze začátku jsem samozřejmě musel změnit některé své návyky, ale po prvním týdnu jsem už byl na své nové stravovací návyky zvyklý.

3. Drželi jste v minulosti nějaké jiné diety? Pokud ano, jaké jsou hlavní rozdíly ve srovnání s dietou Lemme?

S prvním dietologem jsem se setkal, když mi bylo 10, a od té doby dodržuji „nekonečno diet. Rozdíl mezi filozofií potravin a ostatními dietami je ten, že všechny diety, které jsem dodržoval - od těch nejtradičnějších po nejpodivnější - jsou skutečné a jejich diety deprivace. To znamená, že se zaměřují na hubnutí kvůli „podvýživě“: hubnutí je proto vyvoláváno menším množstvím živin a tělo je proto nuceno čerpat zásoby tuku, aby přežilo. Toto “ podvýživa "nevyhnutelně vede ke stavu obecného utrpení, fyzického a psychického, které je částečně kompenzováno výsledky hubnutí, ale které je obtížné dlouhodobě udržet. I když se vám podaří dostat se na dno této diety typu je pak nemožné znovu získat váhu. Filozofie jídla je odlišná. Hubnutí není způsobeno podvýživou, není vyvoláváno utrpením našeho organismu, ale je produkováno bi. potravinářský chemik. Podle filozofie jídla jíme v hojnosti a především jíme chutná a uspokojivá jídla, a jsme tedy psychologicky spokojenější. Ani během fáze hubnutí netrpíte, ale hubnete tím, že jíte hodně.

4. Můžete nám prozradit typické menu vašeho dne?

Je těžké mluvit o „typickém menu“, protože filozofie jídla je každý den jiná, není to jako všechny diety, které vidíte kolem, když snídáte šálek polotučného mléka se dvěma suchary, salát za oběd a k večeři bresaola a zeleninová polévka (nedokážete si představit, kolikrát jsem takto jedl s tradiční dietou).

S potravinovou filozofií dr. Každý den je nový; každý den jsme povoláni používat svou kreativitu společně s pojmy, které učí dr. Nechte jíst s chutí a uspokojením a uzdravte se jídlem.

Více než typické menu, mohu vám říci, co jsem včera jedl:
- snídaně: pěkný plátek pizzy
- oběd: tagliatelle se smetanou a lososem
- večeře: podrážka na másle s přílohou restovaných fazolových klíčků

Moje dnešní nabídka místo toho obsahuje:
- snídaně: zmrzlina
- oběd: cuketa plněná masem
- večeře: hovězí rohlíky plněné mořským vlkem

Tyto pokrmy zjevně nejsou průmyslovými výrobky, plné konzervačních látek nebo potravinářských přídatných látek, ale jsou to pokrmy, které jsem připravil podle učení lékaře, kromě pizzy, kterou jsem koupil přímo v laboratoři dr. Nech mě.

5. Jakou radu byste chtěli dát člověku, který přistupuje k tomuto druhu diety?

Těm, kteří se chystají přiblížit filozofii potravin Lemme, doporučuji v první řadě přečíst si novou knihu dr. Připomeňme „Revoluci v hubnutí“, kde kromě mnoha vysvětlení najdete také nabídku na vyzkoušení týdne cesty první fáze. Poté, po přečtení knihy, vám doporučuji přísně dodržovat všechny pokyny Dr. Lemme, sledovat jeho semináře, které jsou docela poučné, a účastnit se kurzů vaření Akademie potravinářské filozofie, které učí vařit pro hubnutí a uzdravit se. jídlem.

6. Jak se váš život změnil od dodržování tohoto typu diety?

Vzhledem k tomu, že sleduji potravinovou filozofii, jsem v pořádku fyzicky i psychicky, ale především prožívám jídlo jako radost a už ne jako nepřítel.

7. Co si myslíte o mediální expozici doktora Lemma?

Myslím, že dr. Lemme vede důležitou bitvu o pochopení toho, jak v tradiční medicíně existují nesprávné koncepty a jak mnohé ekonomické zájmy systému vedou medicínu k přijímání protokolů zaměřených na to, aby stále více platících pacientů bylo místo zdravých lidí. Dr. Lemme se hodně odhaluje a je v první osobě. Jsem vděčný za tuto expozici, protože jinak bych ho pravděpodobně nikdy nepoznal. Prostředky, které používá, přestože mohou být pro tak důležitou zprávu nekonvenční, mu umožňují dosáhnout velkého počtu lidí, všech těch lidí, kteří jsou „otroky“ systému a kteří by si určitě nikdy nekoupili pojednání o biochemii potravin.
​

8. S ohledem na dosti vulkanickou povahu doktora Lemmeho jste s ním někdy měli nějaké malé neshody? Jak to vypadá mimo obývací pokoj Canale 5?

Přestože má vulkanický charakter, Dr. Lemme je profesionální a poctivý člověk. Samozřejmě, že i já jsem jednou udělal hit „bestie!“ když jsem se přiznal, že po podvádění jsem přibral, ale neurazil jsem se, naopak, poté, co jsme se dobře zasmáli, jsem ve skutečnosti zabloudil a měl jsem správný důsledek. Vždy jsem si myslel, že dr. Lemme byl schopen nejen využívat biochemii potravin, ale také stimulovat lidi k vzájemné lásce. Když mi při prvním pohovoru říkal „tlustý“ a řekl mi, že mám volský krk, rozhodně jsem mu to nemohl mít za zlé, ale tato věc mě v následujících měsících hodně přemýšlela, což mě přimělo ocenit výsledky, kterých jsem dosáhl. Řekl bych tedy, že dr. Lemme, mimo obývací pokoj Canale 5, se prezentuje jako velký profesionál, který se nejen stará, ale vzdělává a instruuje své kadety, aby se stali nezávislými v tom, že se navzájem milují a zůstávají zdraví.