Krásná v každém věku: jak se smířit s plynutím času
Ubíhající čas nám nesmí připadat méně krásný, protože díky němu získáme to kouzlo dané zkušeností, kterou se mohou chlubit jen ti, kteří skutečně žili.
To však neznamená, že bychom se měli zanedbávat a nechat jít, naopak, stává se ještě důležitější zachovat si svoji krásu a starat se o sebe na 360 stupňů a se správnými nástroji: zdravá a vyvážená strava, pravidelná fyzická aktivita, intenzivní hydratace - nezapomeňte každý den pít hodně vody - a správné kosmetické výrobky, kalibrované pro pokožku, která již vykazuje určité známky stárnutí (jako jsou vrásky, ztráta tónu a silné kontury) a která může pomoci zlepšit tón a kompaktnost epidermis.
© iStock
Nikdy není pozdě ...
Přáli byste si, abyste se naučili a malovat? Neměli jste někdy čas vařit a předvést svůj kuchařský talent? Fotografie vás vždy fascinovala, ale nikdy jste se neprohloubili? Dali vám počítač, ale o informatice toho moc nevíte? Nikdy není pozdě přihlásit se na kurz, rozvíjet umění a učit se něco nového, co může obohatit vaše dny a učinit váš život plnějším a spokojenějším. Je ta správná doba!
Viz také
Udržujte svůj mozek mladý
Stejně jako vám jde o vrásky, svalový tonus a udržování upraveného vzhledu, musíte být stejně pečliví při ochraně a výživě svých mentálních schopností. Co nejintenzivněji a nejšťastněji. Dobrá rovnováha a stabilní nálada ve skutečnosti závisí na aktivním mozku, ale také na účinnosti samoopravných mechanismů, ke kterým je naše tělo naprogramováno. Zelené světlo křížovkám, hlavolamům, čtení, deskovým hrám, jako jsou karty, a novým zájmům.
Udržujte stres na uzdě
Vyhněte se neustálému stresu. Někdy je to těžké, pokud máte spoustu povinností a velmi napjatý rozvrh, ale za ta léta také začnete vědět, jak dát věcem správnou prioritu a pochopit, že všechno nemůže a nesmí být vždy naléhavé. Pokud žil dlouho, napětí může to být velmi škodlivé a podkopávat dobrou náladu. Stojí to za to? Udělejte maximum pro to, abyste čas a každodenní život prožívali pozitivně. Zkusit řídit čas konstruktivně a zvýšit svou koncentraci vytvořením klidu: zjistíte, že méně stresu je prvním krokem k lepšímu životu
Zkrátka si užívejte života a jak říká slogan skupiny amerických „šedých panterů“, pamatujte si, že „Nejkrásnější věk je ten, který máte!“
Zjistěte více na oficiálních stránkách L "Oreal Paris
