5 zázračných výhod vody a citronu!
Pití citronové vody má na naše tělo opravdu zázračný účinek. Přínosy citronu jsou známy již od starověku: má velmi silnou antibakteriální sílu, je protizánětlivý, pomáhá trávení a čištění a mnoho dalšího. Obsahuje mnoho vitaminu C, kyseliny citrónové, vápníku a hořčíku a také jako bioflavonoidy, pektin a limonen: všechny velmi užitečné látky pro naše tělo.
Pití citronové vody každé ráno nám může pomoci cítit se lépe v mnoha ohledech. Stačí ohřát trochu vody, nejlépe vyčištěné. Nevařte ji, musí být jednoduše vlažná, aby tělo mohlo lépe asimilovat živiny. Pak vyberte čerstvé citrony, ještě lépe, pokud jsou organické. Vymačkejte šťávu z půlky citronu a nalijte ji do vaše vlastní. vlažná voda. Doporučuji: pijte nalačno, alespoň půl hodiny před snídaní a nechte působit ... Zde je 5 zázračných účinků, které s tímto skutečně kouzelným nápojem získáte:
1. Výhody vody a citronu: pomáhá trávit
Pití citronové vody je velmi užitečné pro podporu našeho trávení. Chemické složení citronu je ve skutečnosti podobné slinám a má schopnost stimulovat produkci žluči v játrech, nezbytnou pro trávení.
Citron se svými minerálními solemi a vitamíny pomáhá eliminovat všechny toxiny a odpadní látky z trávicího traktu, zmírňuje příznaky zažívacích potíží, od nadýmání až po pálení žáhy. Není náhoda, že se doporučuje pít vodu. A citron stimulovat pohyby střev.
2. Pití citronové vody ráno pomáhá očistit
Mezi výhody „citronové vody“ patří to, že má čisticí a diuretický účinek: pomáhá tělu zbavit se toxinů a stimuluje diurézu. Z tohoto nápoje bude těžit celý močový trakt, který zajistí, že bude ve výborném stavu.
Kyselina citronová obsažená v citronu pak pomáhá zlepšit fungování enzymů, které stimulují játra, a tím poskytuje detoxikační účinek na celý organismus.
3. Citronová voda na posílení imunitního systému
Pokud je něco, co citrónu nechybí, je to vitamín C. A není nic užitečnějšího než vitamín C v boji a prevenci nachlazení, chřipky a všech sezónních onemocnění. Citron je proto velmi užitečný k obraně a posílení náš imunitní systém.Kyselina askorbová sníží dýchací potíže, sníží produkci hlenu a bude také užitečná v případě astmatu.
V citronu je tedy hodně draslíku, užitečného pro nervy a ke stimulaci mozku a také ke kontrole krevního tlaku. A tady jsou některé další superpotraviny bojující proti chladu, včetně našich milovaných citrusových plodů:
4. Mezi výhody pití citronové vody: čistí naši pokožku
Pití citronové vody nás také činí krásnými. Je to proto, že tento zázračný nápoj má sílu očistit a rozzářit naši pokožku. Citron je silný antioxidant: pomáhá působit proti tvorbě vrásek, odstraňuje skvrny z pokožky a bojuje proti volným radikálům.
Kromě toho je citron díky svým zásaditým vlastnostem skutečným lékem proti akné. A poté, jak nám pomáhá očistit se zevnitř, jak jsme viděli v předchozích bodech, zlepšuje také vnější vzhled naší pokožky a snižuje všechny jeho vady a díky nim vypadáme mladší.
5. Pití citronové vody vede k hubnutí
Pokud vás zajímá, zda může být citronová voda také užitečná při hubnutí, odpověď zní ano! Pití citronové vody může stimulovat hubnutí, a to z několika důvodů. Především citrony obsahují hodně pektinu, látky, která pomáhá ovládat hlad.
Za druhé, citron je velmi využíván alkalizačními dietami, velmi funkční pro rychlé hubnutí. Je to jídlo, které kromě toho, že nás čistí a detoxikuje, je schopné pěkně povzbudit náš metabolismus. Chcete objevit další užitečné potraviny pro hubnutí? Zde jsou:
